Ano Ang Pakinabang Ng Mate Tea?

2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46

Ito ang paboritong inumin nina Che Guevara at Evita. Ngayon ang kapareha ay naging tanyag sa buong mundo at hindi lamang dahil sa natatangi, malasang lasa, ngunit dahil din sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa buong organismo. Bakit mo dapat subukan ang asawa?

Ang Mate ay isang tanyag na inuming Timog Amerika na nakapagpapaalala ng tart tea. Para sa paggawa nito, ginagamit ang mga dahon at sanga ng halaman na Ilex Paraguariensis, na kabilang sa genus ng mga palumpong at puno ng Paraguayan holly. Ang herbal tea na ito ay mataas sa caffeine.

Samakatuwid, ang inumin na ito ay itinuturing na nakapagpapalakas at nagpapalakas. Nagtataglay ng mapait na panlasa, ang asawa ay maaaring hindi kaagad at hindi magustuhan ng lahat. Kailangan mong masanay ito at mahalin ito. Ngunit sulit na subukan ito kahit papaano dahil sa mga benepisyo na nakalista sa ibaba:

1. Isang nakasisiglang inumin sa umaga

Ang mate herbal na inumin, lasing sa umaga, ay mahusay para sa nagpapasigla sa buong araw. Hindi tulad ng kape, wala itong mga hindi kanais-nais na kahihinatnan tulad ng hindi kinakailangang pagkabalisa o kaguluhan. Ang theobromine sa mate tea ay nakapagpapasigla ngunit mas mahinahon at mas tumatagal kaysa sa caffeine.

2. Nagsusulong ng pagtaas ng kalinawan ng kaisipan

Napapagod ang utak ng tao mula sa iba`t ibang mga sensory stimuli. Ang pagod sa pag-iisip minsan ay ginagawang imposibleng mag-focus sa isang bagay na mahalaga. Ang isang tasa ng asawa ay nagdaragdag ng mga kakayahan sa pag-iisip, pinapatalas ang pansin. Ang inumin ay tumutulong upang mapabuti ang memorya, ibalik ang isip.

3. Nagpapabuti ng mood

Ang Mate ay nagpapabuti sa kalooban sa loob ng mahabang panahon at nagtataguyod ng komunikasyon, ginagawa itong isang mahusay na hindi alkohol na panlipunang inumin. Gumagawa ito ng dopamine sa katawan, na nakakapagpahinga ng pagkapagod, pagbabago ng mood, pagkalungkot at pagnanasa ng droga, at pumupukaw ng interes sa buhay.

4. Masustansiyang inumin

Naglalaman ang herbal na inumin ng isang malaking halaga ng mga bitamina A, C, E, B-complex, mineral at amino acid. Ibinaba ng mate ang mga antas ng kolesterol, binabawasan ang atherosclerosis. Naglalaman ang tsaa ng maraming potasa at magnesiyo, bahagyang mas mababa ang bakal, kaltsyum, sink, asupre, siliniyum, mangganeso at posporus.

5. Pinapabuti ang paggana ng digestive tract

Pinapabuti ng mate ang panunaw at pinapawi ang pagtatae, at may mga katangian ng antibacterial at antiparasitic, nakakatulong ito upang paalisin ang mga parasito mula sa katawan.

6. Tinatanggal ang labis na timbang

Ang kakayahang mag-asawa na bawasan ang gana sa pagkain at magsunog ng calories ay pinapayagan itong magamit para sa pagbawas ng timbang at isama sa iba't ibang mga diyeta. Pinapabagal ng inumin ang panunaw, pinipigilan ang pancreas, na nagreresulta sa pagbawas ng metabolismo at pagsipsip ng taba sa pandiyeta.

7. Pinapabuti ang gawain ng cardiovascular system

Ang Mate ay may isang malakas na epekto ng antioxidant na kumikilos upang protektahan ang mga daluyan ng puso at dugo mula sa mga reaksyon ng oxidative na humahantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque at pamumuo ng dugo. Binabawasan ng atherosclerosis ang daloy ng dugo sa mga organo, na maaaring magpalitaw ng atake sa puso o stroke. Dahil sa diuretiko na epekto, bumababa ang presyon ng dugo, ang gawain ng puso ay na-normalize at bumabawas ang pagkarga dito.

8. Ginamit bilang isang antioxidant

Binabawasan ng inumin ang pamamaga, panganib na magkaroon ng cancer at sakit sa puso, at pipigilan ang maagang pagtanda ng katawan.

9. Pinatalsik ang impeksyon mula sa mga bato at sistema ng ihi

Pinipigilan ng regular na pagkonsumo ng mate tea ang paglitaw ng mga bato sa bato, pinipigilan ang paglitaw ng mga impeksyon ng genitourinary system.

10. Nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit

Ang pagsasama ng asawa sa diyeta ay ginagawang mas lumalaban ang katawan sa mga pana-panahong sipon. Ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas dahil sa mga antimicrobial na katangian ng tsaa. Pinapagaan ng Theophylline ang pag-ubo at kasikipan ng dibdib na kasama ng brongkitis at hika.

Ang iba't ibang mga sakit na autoimmune, kabilang ang mga alerdyi, ay sanhi ng isang sobrang aktibong immune system. Nagawang mapagaan ng mate ang mga sintomas ng mga karamdamang ito at aliwin ang immune system.

Nagpapainom

Ang mga tuyong at durog na dahon ng halaman ay ibinubuhos sa isang lalagyan na gawa sa tuyong kalabasa na calabash. Ang mga dahon ay puno ng mainit na tubig. Hindi ito sulit na pakuluan ito, kung hindi man ay magdaragdag ito ng kapaitan sa inumin. Ang tsaa ay na-infuse ng 5 minuto. Ang inumin ay lasing gamit ang isang pilak na dayami na nilagyan ng isang filter na hindi pinapayagan na dumaan ang mga particle ng damo. Ayon sa kaugalian, ang isang sisidlan na may asawa ay ipinapasa sa isang bilog mula sa isang tao patungo sa isa pa. Si Mate ay lasing na bahagyang pinalamig o malamig.