Kohlrabi: Ano Ang Kapaki-pakinabang At Kung Paano Lumaki Ang Isang Makatas Na "tuod"

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Kohlrabi: Ano Ang Kapaki-pakinabang At Kung Paano Lumaki Ang Isang Makatas Na "tuod"

Video: Kohlrabi: Ano Ang Kapaki-pakinabang At Kung Paano Lumaki Ang Isang Makatas Na
Video: Kohlrabi Benefits - Top 5 Amazing Health Benefits Of Kohlrabi 2024, Abril
Kohlrabi: Ano Ang Kapaki-pakinabang At Kung Paano Lumaki Ang Isang Makatas Na "tuod"
Kohlrabi: Ano Ang Kapaki-pakinabang At Kung Paano Lumaki Ang Isang Makatas Na "tuod"
Anonim
Kohlrabi: ano ang kapaki-pakinabang at kung paano lumaki ang isang makatas na "tuod"
Kohlrabi: ano ang kapaki-pakinabang at kung paano lumaki ang isang makatas na "tuod"

Gusto mo bang mag-crunch ng isang ulo ng repolyo? Sa gayon, hindi ito laging ligtas. Siyempre, kapag ang isang gulay ay lumago sa sarili nitong hardin na may maingat na pangangalaga, ang tuod ay pangunahing nakakolekta ng mga kapaki-pakinabang na nutrisyon. Ngunit kapag bumibili ng repolyo mula sa kamay, hindi makatiyak ang isa na hindi ito overfed ng nitrates. At ang mga nakakapinsalang sangkap ay naipon sa tuod. Upang hindi mapagkaitan ang iyong sarili ng mga goodies, at sabay na makaramdam ng ligtas, subukang palaguin ang isang solidong tuod sa iyong mga kama - kohlrabi repolyo. Hindi siya gaanong nakikita sa aming mga hardin bilang kanyang puting ulo na kapatid na babae. At walang kabuluhan! Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang, bagaman mukhang medyo kakaiba sa aming lugar

Karne na laki ng apple

Ang nakakain na bahagi ng kohlrabi repolyo ay isang bilog na ani ng stem. Kung hindi ka pa pamilyar sa kung ano ang lasa nito, subukang isipin ang isang krus sa pagitan ng isang tuod ng repolyo at isang singkamas. Ngunit hindi tulad ng mga ito, ang kohlrabi ay mas makatas. Ang isang bagay ay kahit na kahawig ng isang mansanas, at ang mga matamis na tala ay naroroon.

Ang ilan ay nagreklamo tungkol sa makahoy na lasa at matigas na hibla na istraktura ng tangkay. Nangyayari ito Ngunit madalas sa kaso kapag siya ay overexposed sa hardin. Huwag manuod habang ang kohlrabi ay nakakakuha ng mas maraming dami. Ang pinakamainam na sukat ay tungkol sa 8 cm ang lapad, tulad ng isang Antonovka apple. Pagkatapos ito ay mananatiling kaaya-aya at masarap.

Mayroong, syempre, mga pagbubukod sa panuntunang ito. Ito ang mga espesyal na pagkakaiba-iba, kung saan, sa pamamagitan ng pagpili, ay dinala sa puntong maaari silang mahinahon na lumaki hanggang sa 2 kg o higit pa. Ang mga naturang higante lamang ang karaniwang hindi natupok nang sariwa. Inilaan ang mga ito para sa iba pang lutong pinggan.

Maraming kulay na tuod

Sa pamamagitan ng paraan, ang kohlrabi ay hindi lamang puti na may isang maputlang berdeng kulay. Nasanay na tayo sa katotohanang ang puting repolyo ay may pulang kamag-anak. Ngunit ang pulang-stemmed kohlrabi ng isang lila na kulay para sa maraming mga hitsura galing sa ibang bansa.

Larawan
Larawan

Gayunpaman, sulit na subukang palaguin lamang ang ganitong uri ng "tuod". Ang kulay na kulay-lila na repolyo - maging malabay ito, cauliflower, o kohlrabi - ay mas malusog pa rin. Ang mga lilang gulay ay naglalaman ng mga nutrisyon tulad ng anthocyanins.

Ito ay isang antioxidant. Tinutulungan nito ang katawan na manatiling bata para sa mas mahaba. Pinipigilan din nito ang pag-unlad ng mga cancer cell. Kaya't kung responsable ka para sa iyong kalusugan, tiyaking isama ang mga lilang gulay sa iyong diyeta.

Sino ang nakikinabang sa kohlrabi

Ngunit hindi lamang ito ang kapaki-pakinabang kohlrabi. Ang iba't ibang mga repolyo na ito ay naglalaman ng tatlong beses na mas maraming kaltsyum kaysa sa iba. Samakatuwid, kanais-nais na madalas na nasa mesa kasama ang mga bata, mga buntis na kababaihan at mga naninirahan. At para din sa mga dumaranas ng osteoporosis.

Bilang karagdagan, hindi katulad ng puting repolyo, ang kohlrabi ay mas mahusay na disimulado sa mga sakit ng gastrointestinal tract.

Ang isa pang kategorya ng mga tao kung kanino makakatulong ang kohlrabi upang mapagbuti ang kanilang kalusugan ay ang mga pasyente na may hypertensive. Ang gulay ay may diuretikong epekto. At salamat dito, mayroon itong kakayahang babaan ang presyon ng dugo.

Mga tampok ng lumalagong kohlrabi

Ang isa sa mga pakinabang ng kohlrabi ay maaari itong lumaki sa halos anumang kapaligiran. Ngunit siya, tulad ng anumang ibang gulay, ay may kanya-kanyang kagustuhan. Sa partikular, ang kohlrabi ay pinakamahusay na gumagana sa maayos na basaang mga mayabong na lupa.

Ang Kohlrabi ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa mga katapat nito. Ang mga maagang pagkakaiba-iba ay hinog sa loob ng dalawang buwan. Ang mga ito ay nahasik bilang isang compactor sa mga kama na may huli na puting repolyo, mga kamatis, pipino.

Larawan
Larawan

Bilang karagdagan, dahil sa maagang pagkahinog nito sa isang panahon, maaari kang magkaroon ng oras upang umani ng dalawang tanim na kohlrabi. At ihasik ito bilang isang muling kultura pagkatapos ng maagang gulay - mga labanos, litsugas, halaman.

Mayroon ding mga huli na pagkakaiba-iba na hinog na hindi mas maaga sa 4 na buwan. Mas malaki pala sila. Maaari silang lumaki pareho sa pamamagitan ng paghahasik sa lupa at sa pamamagitan ng mga punla. Kung pipiliin mo ang pangalawang pagpipilian, sa madaling panahon ay oras na upang mag-stock sa mga binhi at magsimulang maghasik.

Piliin kung aling pagkakaiba-iba ang gusto mo:

• maagang mga puti - Puting bola, puting Viennese 1350;

• maagang pulang tangkay - Lila puso, Optimus asul;

• mga puti sa huli na pagkahinog - Puti ng Delicacy, Giant;

• huli na lila - Asul na delicacy.

Pinakain kaagad ang mga maaga. Ang mga ito ay kinakain na hilaw at maayos na pumupunta sa mga salad. Ang mga huli ay mas mahusay na nakaimbak. Inirerekumenda na iwisik ang mga ito ng buhangin at ipadala ang mga ito sa silong para sa taglamig. Ang nasabing repolyo ay hindi lamang maaaring nilaga o pinirito, ngunit maaari ding ihanda ang iba pang mga kagiliw-giliw na pinggan - halimbawa, mga pancake na pinalamanan ng kohlrabi.

Inirerekumendang: