2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Maraming tagahanga ang jasmine tea. Ngunit mabuti ito hindi lamang para sa lasa nito: naglalaman ito ng maraming malusog na sangkap. Gayunpaman, ang inumin na ito ay mayroon ding mga pag-aari sa gilid na dapat mong malaman
Ang Jasmine ay isang sikat na evergreen shrub na may maselan na puting bulaklak. Ito ay kabilang sa pamilyang Olive. Ang aromatikong tsaa na may nakakarelaks na mga katangian ay inihanda mula rito. Anong mga benepisyo at pinsala ang maaari mong asahan mula sa inumin na ito?
Pagpapabuti ng cardiovascular system
Ito ang isa sa mga pinakamahusay na benepisyo sa kalusugan ng jasmine tea. Para sa mga naghihirap mula sa mga problema sa puso, ang pag-inom ng jasmine tea ay maaaring isang mahusay na pagpipilian upang maiwasan ang karagdagang mga problema. Ayon sa pananaliksik sa catechins at cardiovascular disease, ang mga catechin na matatagpuan sa jasmine tea ay maaaring napakahalaga sa pagbawalan ng masamang kolesterol, na "nasusunog" pagkatapos ng oksihenasyon.
Maaaring mapanatili ng jasmine tea na mababa ang kolesterol at presyon ng dugo habang pinipigilan ang stress ng oxidative. Dagdag pa, salamat sa mga antioxidant na matatagpuan sa jasmine tea, ipinakita na mabawasan ang peligro ng atake sa puso at sakit sa puso.
Mga katangian ng Antioxidant
Ang masarap na inumin na ito ay mataas sa mga antioxidant. Ang mga ito ay kasangkot sa pakikipaglaban sa mga free radical na maaaring maging sanhi ng pamamaga at iba`t ibang mga problema sa kalusugan. Sa regular na pagkonsumo ng jasmine tea, ang mga libreng radical ay mas mahusay na tinanggal mula sa katawan.
Tulong sa pagbawas ng timbang
Ang Jasmine tea ay gustong isama sa iba't ibang mga uri ng pagdidiyeta. At hindi ito pagkakataon. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tsaa mula sa mga usbong ng halaman, kapag regular na natupok, ay maaaring mabawasan ang mga fat cells. Kasama ang isang balanseng diyeta, ang inuming ito ay magpapabilis sa pagbawas ng timbang.
Nabawasan ang stress
Ang kombinasyon ng mga nakapapawing pagod na katangian at kaaya-aya na aroma ng tsaa na ito ay mabisang nagpapagaan sa pag-igting, pagkabalisa at stress. Sapat na uminom ng isang tasa ng jasmine tea upang makapagpahinga at huminahon. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng tsaa na ito ay maaaring mabawasan ang ilan sa mga sintomas ng pananakit ng ulo at pananakit ng kalamnan. Ito ay isang napatunayan na katotohanan na ang paglanghap ng pabango ng jasmine ng halos limang minuto ay nagpapababa ng rate ng puso at may pagpapatahimik na epekto sa buong katawan.
Pinipigilan ang sipon at trangkaso
Kapaki-pakinabang na isama ang jasmine tea sa programa para sa pag-iwas sa trangkaso at sipon. Naglalaman ang inumin na ito ng maraming mga katangian ng antibacterial at antiviral na may mahalagang papel sa pag-iwas sa mga alerdyi, trangkaso at SARS. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa pag-inom ng tsaa, ngunit din upang banlawan ang iyong bibig kasama nito.
Regulasyon ng daloy ng dugo
Ang kamangha-manghang mga benepisyo ng jasmine tea ay may kasamang mga kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo. Binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng mga problema sa mga daluyan ng dugo, puso at utak. Ang Jasmine tea ay makakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo at maiwasan ang mga stroke.
Mas mababang antas ng kolesterol
Magaling din ang jasmine tea sapagkat binabawasan nito ang akumulasyon ng hindi malusog na taba at kolesterol sa katawan. Ang mga compound na natagpuan sa jasmine tea ay nakakatulong sa pagbaba ng dugo at mga antas ng kolesterol sa atay sa loob ng pitong araw, ayon sa isang pag-aaral.
Normalisasyon ng tiyan
Ang pagdaragdag ng jasmine tea sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng tiyan, bawasan ang pagkabalisa sa tiyan at pagbutihin ang pantunaw. Ang mga catechin na matatagpuan sa jasmine tea ay tumutulong upang gawing normal ang mga pagpapaandar ng gastrointestinal system.
Pagbagal ng proseso ng pagtanda
Ang kamangha-manghang inumin na ito ay makakatulong na maantala ang pagtanda nang natural. Ang mga antioxidant na matatagpuan sa jasmine tea ay nakakatulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical sa katawan.
Talunin ang bakterya
Bukod sa nakikipaglaban sa bakterya, ang jasmine tea ay maaaring magamit upang madagdagan ang paglaki ng mabuting bakterya. Lalo itong kapaki-pakinabang para sa normalizing digestive. Ang Jasmine tea ay nagdaragdag ng lakas ng mga dingding ng bituka at binabawasan ang peligro na magkaroon ng mga sakit tulad ng ulser, pagtatae, sakit sa tiyan at kolera.
Mga side effects ng jasmine leaf tea
Kasabay ng mga benepisyo sa kalusugan, ang ganitong uri ng tsaa ay maaaring magkaroon ng ilang mga epekto. Narito ang ilan sa mga ito:
1. Caffeine
Ang Jasmine tea ay may nakakarelaks na mga katangian at mayaman din sa caffeine. Ang sangkap na ito ay maaaring harangan ang ilang mga neurotransmitter sa utak at madagdagan ang pakiramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa. Ngunit hindi lahat ng mga tao ay madaling kapitan sa mga epektong ito ng caffeine. Ang epekto na ito ay maaari lamang madama sa mabigat at patuloy na pagkonsumo ng jasmine tea. Kapaki-pakinabang na kumunsulta sa iyong doktor bago isama ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang mga decaffeined jasmine tea ay ibinebenta minsan.
2. Kapaligiran ng acidic
Ang ilang mga tao ay madalas na gumagamit ng jasmine tea bilang isang remedyo sa bahay upang mapabuti ang metabolismo o mawala ang timbang. Gayunpaman, tandaan na ang jasmine tea ay may bahagyang maasim at malaswang lasa, at kung inumin mo ito sa walang laman na tiyan, maaari kang makaranas ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa mga bituka.
3. Mga side effects habang nagbubuntis
Malakas na amoy ng jasmine, ay maaaring maging sanhi ng pangangati at laban ng pagduduwal sa mga buntis. Sa ilang mga kaso, ang madalas na pagkonsumo ng jasmine tea at langis ay maaaring humantong sa wala sa panahon na pag-urong. Samakatuwid, ipinapayong para sa mga kababaihan sa isang "kawili-wiling" posisyon na kumunsulta sa kanilang doktor bago isama ang mga produkto at produktong may jasmine sa kanilang diyeta.
Inirerekumendang:
Bakit Nakakapinsala Ang Carbonated Water?
Halos lahat ng mga bata ay mahilig sa soda. Napakasarap nito na may malawak na hanay ng mga shade at flavors. At ang mga bula mula sa tubig na ito ay sumabog nang kawili-wili sa bibig! Ngunit, sa kasamaang palad, ang mga nasabing inumin ay nakakasama sa parehong mga bata at matatanda. Bakit ganun
Ang Imperyal Na Hazel Grouse: Bakit Ang Guwapong Lalaki Ay Hindi Namumulaklak?
Ang imperial hazel grouse o ang maharlikang korona ay isa sa pinakamaganda at minamahal na halaman ng mga growers ng bulaklak. Ang pangmatagalan na ito ay pinahahalagahan hindi lamang para sa magandang-maganda nitong pamumulaklak, kundi pati na rin sa katotohanan na ito ay isa sa mga unang natunaw ang maliwanag na malalaking mga talulot nito sa tagsibol. Habang ang iba pang mga pandekorasyon na namumulaklak na halaman ay bumubuo lamang ng mga buds, ang mga hazel grouse ay nakabitin na ang kanilang maliwanag na dilaw at kahel na mga kampanilya sa mga tuktok ng mga peduncle. Ngunit sa pagkabalisa ng mga nagtatanim ng bulaklak, hindi bawat bulaklak na korona ay namumulaklak pagkatapos itanim. Ano ang pumipigil sa halaman na ipakita
Bakit Ang Bata Ay Pumunta Sa Kindergarten, Ngunit Hindi Ang Palayok?
Kahapon ang iyong anak ay napakaliit, at ngayon ay pupunta siya sa kindergarten. Gaano kabilis lumipas ang oras?! Ang Kindergarten ay maaaring matawag na unang karanasan sa pakikisalamuha ng isang bata. Sa panahong ito, ang iyong sanggol ay nakagawa ng mga unang kaibigan, ang kanyang komunikasyon at malikhaing mga kakayahan ay nagsiwalat
Koporsky Tea. Ang Pamana Ng Sinaunang Russia
Sa pagtingin sa larawan, maaari mong isipin na ang tasa ay naglalaman ng ordinaryong Indian o Ceylon tea mula sa isang factory pack. Sa katunayan, ipinakita dito ang homemade Koporye tea. Ano ang produktong ito? Paano ito gawin sa iyong sarili? Susubukan naming sagutin ang mga katanungang ito nang mas detalyado
Nais Kong Malaman Kung Bakit Ang Mga Bituin Ay Nagniningning Marahil, Upang Sa Madaling Panahon O Maya't Maya Ay Makapaghanap Muli Ang Kanilang Sarili
Ang bawat isa ay may isang espesyal na panaginip sa pagkabata. Ang ideya ng pagiging isang artista, artista, tagapagligtas ng mundo ay kasiya-siya, at ang paglipad sa buwan ay tila kamangha-mangha lamang
