2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Para sa isang maayos, malusog na pagtulog, kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng unan na may mga mabangong halaman. Salamat sa nakapapawi nitong mga katangian, makakatulong ito sa iyo na makatulog nang mabilis at maayos
Ang paggamit ng mga herbal na unan ay nagpapabuti sa pagtulog at nagpapakalma sa mga nerbiyos. Ang paggawa ng gayong mga unan at sachet ay hindi mahirap: ang isang maliit na bag ay pinalamanan ng mga mabangong damo na makakatulong na mapabuti ang pagtulog, na pagkatapos ay dapat ilagay sa isang unan na isinusuot sa unan. Ang amoy ng mga halamang gamot ay nakakatulong upang mapagbuti ang pagtulog - ang isang tao ay mahimbing na natutulog, kung minsan ay nakakakita pa rin ng mga makukulay at masasayang pangarap. Halimbawa, narito ang ilang mga halaman na maaari mong ilagay sa iyong unan upang mapabuti ang pagtulog:
1. Lavender
Ang mga lavender sa umaakit ng mga bubuyog na may bango nito. Ang mga nakakarelaks na katangian nito ay ginagamit upang mapagbuti ang pagtulog sa pamamagitan ng pagdaragdag ng halaman sa mga espesyal na scented pad. Ang lavender pillow ay nagpapaginhawa ng mabuti at mabuti para makatulog ang mga tao ng lahat ng edad.
Iniisip ng ilang tao na hindi nila gusto ang bango ng lavender. Ngunit ang impression na ito ay nagkakamali, sapagkat sa mga tindahan ay may mga item (mas madalas na mga kemikal sa bahay) na may tinatawag na amoy na lavender. Ngunit sa katunayan, hindi sila - ito ay peke.
Kung hindi ka nagtatanim ng lavender sa iyong pag-aari, maaari mo itong bilhin mula sa anumang tindahan ng erbal. Maaari itong matagpuan sa steppe, southern zones. Ang pinaka mabango ay sariwang lavender. Upang maiwasan ang amoy ng lavender mula sa pagkupas sa mahabang panahon, maaari mong bahagyang gilingin ang damo, o tumulo ang mahahalagang langis sa pad.
2. Hops
Madali itong mahanap sa anumang hardin ng gulay sa Gitnang Russia. Ang mga hops ay mabuti para sa pagpapahinga, nerbiyos at pagtulog. Inirerekumenda na gumamit ng hop pads upang makatulog nang maayos bago ang isang abala at nakababahalang araw, at para sa mga mag-aaral bago ang pagsusulit. Ang damo ay inilalagay sa unan na parehong tuyo at sariwa.
3. Chamomile
Marahil ay walang tao na hindi alam kung anong mabangong aroma ang nagmumula sa namumulaklak na mansanilya. Ang chamomile ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga maliliit na bata, kaya't ang masarap nitong samyo ay ginagamit upang mapagbuti ang pagtulog ng mga bata.
Ang ilang mga magulang ay gumagawa ng mga unan ng hayop, pinupunan sila ng chamomile, at inilalagay sa ilalim ng unan o pillowcase ng kanilang mga anak. Kahit na isang bag na nakahiga sa tabi ng unan, kung saan natatahi ang chamomile, papatayin ang bata sa nakakarelaks na aroma nito.
4. Rosemary
Ang Rosemary ay isang mahusay na karagdagan sa "inaantok" na mga halamang gamot na matatagpuan sa mga espesyal na pad. Hindi ito nagpapahinga sa katawan, ngunit nagtataguyod ng pangitain ng matingkad na mga pangarap. Marami sa atin ang nagsisikap na makawala sa mga pang-araw-araw na problema habang natutulog. Salamat sa matingkad na mga pangarap na ibinigay ng mga samyo ng rosemary, namamahala ang isang tao upang mapanatili ang isang normal na balanse sa buong araw. Mahalaga na huwag labis na labis, ngunit kumuha lamang ng isang maliit na halaga ng rosemary.
5. Wormwood
Ang Wormwood ay isang hindi pangkaraniwang halaman na may mga katangiang nakapagpapagaling. Pinasisigla nito ang matingkad na mga pangarap kapag isinama sa rosemary. Magdagdag ng wormwood sa iyong herbal na unan, at magkakaroon ka ng isang mahusay na pahinga sa gabi at magkakaroon ng mga kagiliw-giliw na pangarap. Gamit ang halamang gamot na ito, makalimutan mo ang tungkol sa masamang panaginip at bangungot, tungkol sa pagsalakay sa matinding insomnia.
6. Valerian
Ginagamit ang Valerian upang makagawa ng mga infusion at extract, na kilalang at malawakang ginagamit na mga gamot na pampakalma. Ang mga paghahanda ng Valerian ay kinukuha ng mga taong dumaranas ng kaba sa kaba at hindi magandang pagtulog.
Upang maghanda ng isang nakapapawing pagod na tsaa, gilingin ang ugat ng valerian at ibuhos (isang kutsara ng produkto) sa isang basong tubig, na dati ay pinakuluan at pinalamig. Pagkatapos ng 7-8 na oras, ang pagbubuhos ay nasala, at pagkatapos ay kinuha ng tatlong beses sa isang araw sa isang kutsara. Ang pangatlong beses - bago mismo matulog.
7. Oregano
Ang Oregano ay may nakapagpapaginhawa na mga katangian, nagpapabuti ng pagtulog at gana sa pagkain, binabawasan ang pagkabalisa. Ang isang nakapapawing pagod na tsaa ay inihanda mula sa dalawang kutsarita ng halaman (tuyo, durog), na ibinuhos sa isang basong tubig na kumukulo. Pagkatapos ng kalahating oras, ang pagbubuhos ay sinala, halo-halong may isang kutsarita ng pulot. Sapat na itong uminom ng kalahating baso bago ang oras ng pagtulog.
Ang Oregano ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, mga lalaking naghihirap mula sa mga sakit ng reproductive system, mga taong may ulser sa tiyan at sakit sa puso. Maaari mong gamitin ang oregano para sa panlabas na paggamit bilang isang gamot na pampakalma - hugasan ang iyong buhok gamit ang isang malakas na sabaw ng halaman.
Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang nakalistang mga damo sa bawat isa. Halimbawa, ang mga pad na gawa sa isang pinaghalong halaman: hops, lavender na may chamomile, rosemary, wormwood na may chamomile o oregano, chamomile at valerian, perpektong nagpapabuti sa pagtulog.
Inirerekumendang:
Herb Para Sa Mga Tuyong Lugar
Ang mga residente ng tag-init ay nag-aalala tungkol sa kanilang mga landing, kapag nasa dacha lamang sila sa katapusan ng linggo, at ang init ay nasa kalye sa buong linggo ng pagtatrabaho, at hindi isang patak ng nagbibigay-buhay na kahalumigmigan ay mahuhulog sa mainit na aspalto ng lungsod. At ang kaluluwa ng residente ng tag-init ay nasasaktan, kung paano lumalaban ang kanyang mga halaman sa gayong panahon doon. Ang pagkakaroon ng nakatanim na mga pandekorasyon na damo sa site, ginusto ang mga tuyong lugar para sa kanilang lugar ng paninirahan, pinapagaan ng isang tao ang kanyang sarili ng hindi kinakailangang mga alalahanin
Herb Para Sa Diabetes. Bahagi 4
Kasama ang mga halamang gamot na umaangkop sa buhay ng mga taong may diyabetes, ang kalikasan ay lumikha ng iba't ibang mga berry na nagpapabuti sa metabolismo sa katawan, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, sa gayon ay nakakatulong sa mas mahusay na trabaho ng lahat ng mga organo. Bilang karagdagan sa mga berry, ang mga mani ay maaaring maakit sa mga katulong, lalo na, mga hazelnut
Herb Para Sa Diabetes. Bahagi 1
Tila ang buhay ng isang tao ay naging mas komportable, pampalusog, at masagana, at samakatuwid ay mas mababa at mas kaunting puwang ang dapat manatili dito para sa mga karamdaman. Ito ay bahagyang paraan nito. Maraming mga sakit na dating "lumubog" sa buong mga bansa, halimbawa, ang salot, ay nanatili lamang sa mga libro. Ngunit ang mga ito ay pinalitan ng mga bago, na kinukuha ang higit pa at higit pa sa teritoryo ng mundo. Ang kalikasan ay lumikha ng mga antidote para sa lahat ng mga sakit, luma at bago. Dapat lamang hanapin sila ng isang tao at dalhin sila sa serbisyo
Herb Para Sa Neuroses. Bahagi 2
Sa aming problemadong edad, minsan lumalabas na ang isang tao ay gumastos ng maraming enerhiya at nerbiyos upang kumita ng pera, at pagkatapos ang pera na ito ay halos hindi sapat para sa mga gamot upang maibalik ang ginugol na kalusugan. Ngunit ang mga gamot ay inihanda mula sa mga halamang gamot na minsan ay tumutubo sa ilalim ng aming mga paa. Huwag maging tamad, iunat ang iyong kamay sa kanila
Herb Para Sa Diabetes. Bahagi 2
Sa kasamaang palad, ang herbs ay hindi maaaring pagalingin ang isang sakit na tinatawag na diabetes. Ngunit makakatulong sila upang maibsan ang kalagayan ng isang taong may sakit sa pamamagitan ng paggawa ng kanilang sariling mga pagsasaayos sa metabolismo na nabalisa ng sakit
