2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Salamat sa mga bubuyog, maraming mga natatanging produkto sa ating buhay na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Isa sa mga ito ay ang pollen ng bee. Sa pagtatapos ng ika-20 siglo, natutunan ng mga tao kung paano makakuha ng polen nang walang tulong ng mga bees, ngunit ang pollen ng bee na naging mas maraming kalamangan kaysa sa pollen ng bulaklak
Ang lahat ng mga produktong nilikha ng mga bees ay itinuturing na nakapagpapagaling sa loob ng maraming daang siglo. Ang paggamit ng bee pollen ay nagiging mas popular ngayon. Sa kalikasan, pinapakain ito ng mga batang bees - isang kutsara nito ay sapat na upang mapanatili ang pukyutan mula sa gutom sa loob ng isang buwan. Ngunit ano ang mabuti sa polen para sa mga tao?
1. Mga pakinabang ng polen para sa kalusugan
* Mataas sa protina, bitamina at antioxidant.
Ang komposisyon ng bee pollen ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon at mineral, maraming mga bitamina, folic acid, mga amino acid.
* May kasamang mga katangian ng antibiotic. Ang mga katangian ng antiseptiko ng polen ay tumutulong na pumatay ng maraming nakakapinsalang bakterya.
* Mayroong kapaki-pakinabang na epekto sa mga system ng puso at sirkulasyon. Ito ay may positibong epekto sa dugo sa pamamagitan ng pagpapahusay ng pagganap at pagbuhay muli ng mga puti at pulang selula. Nagdaragdag ng hemoglobin, nagpap normal sa kolesterol. Pinapabuti ng Rutin ang sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke, dahil nakakatulong ito upang palakasin ang mga capillary.
* Tumutulong na palakasin ang immune system. Ang pagkonsumo ng polen ay nagdaragdag ng bilang ng mga lymphocytes, gamma globulin at protina, nagtataguyod ng pag-aalis ng mga mapanganib na sangkap. Nagtataguyod ng paggawa ng mga antibodies na nagpoprotekta sa katawan mula sa sakit.
* Pinoprotektahan laban sa mga alerdyi Ang pagsasama ng polen sa diyeta ay tumutulong sa immune system na makagawa ng mga antibodies na nagpoprotekta laban sa mga reaksiyong alerhiya.
* Nagpapataas ng lakas at lakas. Ang pollen ay itinuturing na mabisa sa pagpapabuti ng pagganap ng matipuno sa mga atleta. Nagdaragdag ng pagtitiis, tumutulong upang mabawasan ang rate ng puso.
* Mayroong kapaki-pakinabang na epekto sa sistemang reproductive. Pinasisigla ang pagpapaandar ng mga ovary, nagpapabuti ng kakayahan ng itlog na makatiis sa panahon ng pagpapapisa ng itlog.
* Nagpapabuti ng kundisyon ng balat Nag-iiwan ng malusog at nagliliwanag na balat. Ito ay bahagi ng maraming mga cream, pati na rin ang mga remedyo para sa pagharap sa diaper rash o eksema.
2. Ligtas bang kumuha ng polen?
Ang panandaliang pagkonsumo ng polen ay ganap na hindi nakakasama. Ngunit may ilang mga rekomendasyon para sa mga taong hindi ligtas ang polen, samakatuwid kinakailangan na dalhin ito sa maliit na dosis, at sa kaso ng mga epekto, agarang bisitahin ang isang doktor. Mga Kontra:
* Ang pagkakaroon ng isang allergy sa anumang produktong bee, na maaaring humantong sa pagkabigla ng anaphylactic - lilitaw ang paghihirap, paghinga, urticaria, edema at iba pang mapanganib na mga phenomena.
* Hindi maipapayo para sa mga buntis na kababaihan at mga ina na lactating na kumain ng mga pagkain na naglalaman ng pollen ng bee.
* Ang ilang mga gamot ay hindi tugma sa mga produkto ng bee (halimbawa, mga nagpapayat ng dugo).
3. Paano pumili ng tamang sariwang pollen at granules
Ang polen ay dapat na may mataas na kalidad, at ang mga granula ng de-kalidad na polen ay malambot, mahalimuyak, at mahahawakan. Huwag pumili ng pasteurized o pinainit na beans (dapat silang dilaw o kayumanggi). Inirerekumenda na kumuha ng polen na nakolekta mula sa pinakamalapit na rehiyon. Iba't ibang lasa ang pollen - matamis, nutty o mapait, depende sa kung saan nakatira ang mga bees.
4. Paano maayos na maiimbak at kumuha ng polen
Ang raw pollen ay angkop para sa pagkonsumo, dahil kapag pinainit, nagbabago ang mga aktibong sangkap nito at lumala ang kalidad ng mga katangian ng nutrisyon. Maaari itong idagdag sa mga smoothies, gulay o fruit juice, salad o panghimagas.
Upang maiwasan ang pagbuo ng amag sa polen, itago ito sa ref sa isang mahigpit na saradong lalagyan upang maiwasan ang pagpasok ng kahalumigmigan. Pinapayagan na mag-imbak ng mga capsule at tablet sa isang regular na silid.
5. Maraming mga recipe para sa pagkuha ng polen
Maraming paraan upang ubusin ang polen. Halimbawa, narito ang ilang orihinal at masarap na mga recipe para sa paggawa ng mga sarsa at panghimagas:
* Salad dressing na may pulot at mustasa na may pagdaragdag ng polen, langis ng oliba, lemon juice, natural apple cider suka, bawang, pampalasa.
* Katas na gawa sa polen, almond milk, saging, natural honey, sariwang mga petsa, mga linga at kanela. Ang komposisyon na ito ay nagpapalakas ng buong araw.
* Pollen ay maaaring natupok nang sabay-sabay sa mga inihaw na cocat grats, pagdaragdag ng mga nogales at almond, mga petsa, isang maliit na asin sa dagat.
* Maaari kang gumawa ng mga pollen at cocoa truffle. Gupitin ang mga petsa sa kanila, magdagdag ng honey, asin sa dagat, ihalo ang lahat at gumawa ng mga bola mula sa pinaghalong. Pagkatapos pinalamig sila sa ref.
Inirerekumendang:
Mga Uri Ng Fitness Sa Bansa At Ang Kanilang Mga Benepisyo
Ang may taglay nito ay hindi nangangarap tungkol sa dacha. Pagkatapos ng lahat, mahusay na makatakas mula sa maalikabok na lungsod patungo sa isang tahimik na nayon na walang katuturan para sa katapusan ng linggo, magtago mula sa buong mundo sa likod ng isang nakatutuwang bakod, kunin ang mint sa hardin at gumawa ng isang mojito mula dito, at pagkatapos ay humiga kasama ang isang baso ng cool na inumin sa isang sun lounger. Makalipas ang kaunti, na itinapon ang lahat ng mga paghihirap ng linggo ng pagtatrabaho, hindi kasalanan ang pag-damo sa hardin mula sa mga damo na sumakop dito sa nakaraang 5 araw ng iyong pagkawala. Sa isang salita, gawin ang tanyag na tinatawag na agrofidence
Mga Binhi Ng Kalabasa - Mga Benepisyo Para Sa Mga Kababaihan At Kalalakihan
Parehong mga kalalakihan at kababaihan ang kumakain ng mga buto ng kalabasa na may hindi natatanging kasiyahan, gayunpaman, ang kanilang epekto sa katawan ng malakas at patas na kasarian ay hindi magkapareho, na kung saan ay sanhi ng pagkakaiba-iba sa istraktura ng mga lalaki at babaeng organismo. Isang bagay ang tiyak - ito ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto na nararapat sa pinakamalapit na pansin! Kaya paano nakakaapekto ang mga binhi ng kalabasa sa mga organismo ng lalaki at babae?
7 Mga Benepisyo Ng Mga Nogales
Nakakaawa na ang kamangha-manghang produktong ito ay hindi laganap sa Central Russia. Pagkatapos ng lahat, maraming mga kapaki-pakinabang na bagay dito! Halimbawa, kahit ang pulp nito sa panlabas ay kahawig ng utak, na nagpapahiwatig kung gaano kapaki-pakinabang ang nut na ito sa mga nagbibigay-malay na pag-andar ng katawan. Ano pa ang kamangha-mangha tungkol sa mga nogales?
Maraming Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Pine Nut
Ang mga pine nut ay ang pinakamahalagang produkto, kapaki-pakinabang kapwa para sa kalusugan at kagandahan. Lalo na mahalaga na bilhin ito sa panahon ng malamig na panahon, kung kailan ang katawan ay nangangailangan ng pagpapalakas at suporta
Mga Bag Ng Punla: Mga Tampok At Benepisyo
Sa pagbebenta ngayon maaari kang makahanap ng orihinal na mga pakete na idinisenyo para sa lumalaking mga punla. Siyempre, hindi mahirap iakma ang iba pang mga produktong plastik sa mga kinakailangang ito, na karaniwang napupunta sa basurahan, ngunit sa mga dalubhasang kamay ng mga residente sa tag-init palagi silang nakakahanap ng kapaki-pakinabang na paggamit. Paano gawing hindi pangkaraniwang kaldero ang mga pakete mula sa mga siryal, gatas at iba pang mga produkto para sa mga punla at anong mga tampok ng paglilinang ang dapat malaman ng isang hardinero?
