Mga Binhi Ng Kalabasa - Mga Benepisyo Para Sa Mga Kababaihan At Kalalakihan

2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46

Parehong mga kalalakihan at kababaihan ang kumakain ng mga buto ng kalabasa na may hindi natatanging kasiyahan, gayunpaman, ang kanilang epekto sa katawan ng malakas at patas na kasarian ay hindi magkapareho, na kung saan ay sanhi ng pagkakaiba-iba sa istraktura ng mga lalaki at babaeng organismo. Isang bagay ang natitiyak - ito ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto na nararapat sa pinakamalapit na pansin! Kaya paano nakakaapekto ang mga binhi ng kalabasa sa mga organismo ng lalaki at babae?

Mga pakinabang para sa mga kababaihan

Ang mga binhi ng kalabasa ay isang mahusay na lunas kapwa para sa paglaban sa mga posibleng pagkasira sa katawan, at para sa kanilang pag-iwas. Hindi lihim na sa paglipas ng mga taon, ang mga magagandang kababaihan ay unti-unting nagsisimulang mawalan ng density ng buto, na kung saan ay humahantong sa osteoporosis, na madalas na sinusundan ng mga mapanganib na bali. Kaya, ang mga mineral na nilalaman ng mga binhi ng kalabasa ay makakatulong upang palakasin ang tisyu ng buto sa bawat posibleng paraan, ang iron sa kanilang komposisyon ay makakatulong na madagdagan ang hemoglobin, at ang magnesiyo na may potasa ay magiging mahusay na mga tumutulong upang mapagbuti ang aktibidad ng puso!

Ang mga Phytoestrogens, na kung saan marami ring mga buto ng kalabasa, ay makakatulong upang matiis ang menopos na mas madali - ang magkasanib na sakit kasama ang mga mahirap na hot flashes at pananakit ng ulo ay unti-unting mawawala, at ang pagtulog at pag-uugali ay kapansin-pansin na mapabuti.

Ang mga binhi ng kalabasa ay magiging hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kagandahan: mag-aambag sila sa isang makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko, buhok at balat, pati na rin ang tulong na mapupuksa ang acne at baguhin ang epidermis, na ginagawang mas bata at nababanat ang balat. Ang siliniyum, na nilalaman ng mga buto ng kalabasa, ay ipinagmamalaki ang binibigkas na mga katangian ng antioxidant, na makakatulong upang pasiglahin ang mga proseso ng metabolic na nangyayari sa kailaliman ng balat, at ang mga fatty acid sa mahalagang produktong ito ay makakatulong upang makayanan ang pagkawala ng buhok, alisin ang mga sanhi ng balakubak at moisturize ang balat.

Upang lubos na maranasan ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga binhi ng kalabasa, mahalagang gamitin ang mga ito ng eksklusibo raw, ngunit sa parehong oras ay medyo pinatuyong - ang mga pritong binhi ay hindi hihigit sa isang ordinaryong kaselanan, dahil sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura nawala ang mga leon. pagbabahagi ng mga kapaki-pakinabang na sangkap … Kaya't ang mga binhi ng kalabasa na ginamit para sa kalusugan at kagandahan ay dapat na eksklusibong hilaw! Upang hindi mapinsala ang enamel ng ngipin, ipinapayong alisin ang balat mula sa kanila gamit ang iyong mga kamay, at upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa mga buto ng kalabasa, inirerekumenda na ibabad ang nucleoli sa malinis na tubig sa loob ng maraming oras, pagkatapos kung saan ang lahat ng mga binhi ay nalinis ng mga pelikula at pinatuyong sa isang maluwag na estado. Ang mga binhi na inihanda sa ganitong paraan ay mabuti sapagkat sa kasong ito, nang walang pagbubukod, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay masipsip ng katawan sa lalong madaling panahon! At huwag kalimutan na ang lahat ay mabuti sa moderation - hindi ka dapat kumain ng higit sa animnapung gramo ng mga binhi nang paisa-isa. Sa pamamagitan ng paraan, kailangan mo ring kainin nang tama ang mga ito, nginunguyang ang paggaling at masarap na gruel nang dahan-dahan hangga't maaari. Maaari mo ring gilingin ang mga binhi muna o ihalo ang mga durog na buto ng kalabasa sa pulot. Ngunit ang mga mapait na binhi ay ikinakontra!

Mga pakinabang para sa kalalakihan

Ang mga magic nucleoli na ito ay magdadala din ng maraming mga benepisyo sa mga kalalakihan - sa mga pagdidiyeta para sa prostatitis mayroon silang pinaka kagalang-galang na lugar, at kahit na may pagbawas ng lakas, sila rin ay magiging mahusay na mga katulong! Ang mga binhi ng kalabasa ay literal na puno ng mga karbohidrat, pati na rin ang hibla at protina, iyon ay, sa katunayan, sila ay isang produktong mataas ang enerhiya na makakatulong hindi lamang upang mabilis na muling magkarga, ngunit malinis din ang katawan ng mga lason na naipon dito. At makakatulong din sila sa bawat posibleng paraan upang mapunan ang mga taglay ng mga mahahalagang bitamina at mineral! Ang mga binhi ng kalabasa ay lalong pinahahalagahan ng mga kinatawan ng isang malakas na kalahati ng sangkatauhan para sa kanilang mataas na nilalaman ng sink, dahil ang microelement na ito ay responsable para sa pagbubuo ng pangunahing male hormone - testosterone: isang solong baso ng peeled at bahagyang pinatuyong nucleoli ay naglalaman ng pang-araw-araw na kinakailangan ng sink !

Gayunpaman, ang mga binhi ng kalabasa ay makakatulong sa mga kalalakihan hindi lamang sa paglutas ng mga purong problema ng lalaki - bukod sa iba pang mga bagay, ang regular na paggamit ng mga kapaki-pakinabang na nucleoli na ito ay makabuluhang palakasin ang cardiovascular system at makakatulong din na mabawasan ang panganib ng atherosclerosis!

Sa madaling salita, hindi mo dapat tanggihan ang iyong sarili ng kasiyahan ng pagkain ng masarap at malusog na mga binhi ng kalabasa paminsan-minsan! Sila ay magiging pantay na mahusay sa kanilang sarili, at kasama ng honey, bukod dito, maaari silang maidagdag sa mga handa na cereal o mashed na sopas! Gusto mo ba ng mga binhi ng kalabasa?