2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Sinabi ng mga nutrisyonista na anuman ang pagkakaiba-iba ng mansanas, ang kanilang mga binhi ay may lakas na biological at matagumpay na ginamit sa seed therapy. Sa paggamit ng dosed, nakakagamot sila, naibalik ang balanse ng mga elemento ng pagsubaybay at pinipigilan ang oncology. Magbasa nang higit pa tungkol sa epekto sa katawan, aplikasyon sa cosmetology, gamot at nutrisyon
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga binhi ng mansanas
Ang mga opinyon tungkol sa mga panganib at benepisyo ng produktong ito ay lubos na magkasalungat, ngunit ang mga benepisyo ay hindi natiyak na napatunayan kapag ginamit nang tama. Pag-aaral ng komposisyon ng mga binhi, natagpuan na 28% ang inilalaan sa mga protina, 34% sa mga taba, 3.5% na carbohydrates. Mayroong sapat na halaga ng yodo, triglycerides, stearins at isang spectrum ng mga elemento ng pagsubaybay.
Ano ang kakaiba sa mga binhi ng mansanas? Naglalaman ang komposisyon ng isang bihirang bitamina B17 na tinatawag na "letril". Pinipigilan ng sangkap na ito ang mga cell ng kanser, na humahantong sa kanilang pagkamatay. Hinahadlangan ang pag-unlad at hihinto ang paglago ng mga malignant na bukol. Para sa isang therapeutic at prophylactic effect, sapat na upang kumain ng 5 buto - ito ang pang-araw-araw na allowance para sa letril para sa isang tao. Ang pangalawang katotohanan ay yodo. Upang mapunan ang mga pangangailangan ng katawan, inirerekumenda na ubusin ang 10 butil bawat araw.
Paano nakakaapekto sa katawan ang mga binhi ng mansanas
Nagsasalita tungkol sa paggamit ng mga binhi, nangangahulugan kami ng paggamit ng mga hilaw na buto na hindi sumailalim sa paggamot sa init. Mahalagang malaman ang tungkol sa pagkakaroon ng amygdalin glycoside sa mga binhi ng mansanas. Ang sangkap na ito ay nabago sa hydrocyanic acid bilang isang resulta ng proseso ng pantunaw. Ang isang malaking halaga ng naturang lason ay nakakalason, samakatuwid, ang dosis ay mahalaga. Bagaman sa kaunting dosis, ang amygdalin ay kapaki-pakinabang bilang isang depensa laban sa chemotherapy, pinapataas nito ang paglaban sa nadagdagan na radiation.
Ang Letril ay kinakailangan ng isang tao hindi lamang para sa cancer, ang sangkap na ito ay nagdaragdag ng tono, nagpapalakas ng immune system, at binabawasan ang pagkapagod. Pinapagana ng yodo ang glandula ng teroydeo, pinasisigla ang aktibidad ng utak, pinapabuti ang kalagayan ng mga daluyan ng dugo (pagkalastiko ng pader), pinapanumbalik ang mga proseso ng metabolic, pinapakalma ang nerbiyos, at inaalis ang hindi pagkakatulog.
Ang regular na pagkonsumo ng mga binhi ay kumokontrol sa metabolismo ng taba, nagpapahusay ng mga reaksyon ng oksihenasyon, pinasisigla ang ihi, sistemang cardiovascular, at gastrointestinal tract. Ang mga hilaw na binhi ay laban sa pamamaga, bactericidal. Mayroon din silang isang antispasmodic effect na tinanggal ang sakit ng ulo. Ang regular na paggamit ng tono ay ang tono ng kondisyon ng buhok, balat, at nakakatulong upang masimulan ang proseso ng pagpapabata.
Mga binhi ng Apple sa nutrisyon
Tanging mga hilaw na binhi na kinuha mula sa isang hinog na prutas ang magdadala ng mga benepisyo. Hindi lamang sila dapat magkaroon ng isang kulay-kayumanggi-madilim na kulay, ngunit maging puno din. Huwag gumamit ng napinsala ng amag, mga insekto, mabulok.
Ang paglilinis ay maaari lamang malinis mula sa shell ng nucleoli. Ang mga ito ay tuyo na natural nang una. Pagkatapos sila ay durog at inilagay sa isang lalagyan ng airtight. Ito ay itinuturing na kapaki-pakinabang lamang sa loob ng anim na buwan.
Kapag kasama sa diyeta, pinapayagan na kumuha lamang ng 10 piraso araw-araw. Kung nais mong dagdagan ang dosis, kailangan mong i-neutralize ang amygdalin sa pamamagitan ng paggamot sa init (prito). Sa pamamagitan ng paraan, ang pagkawala ng timbang ay magiging kawili-wili: sa 100 g ng mga binhi mayroong 195 kcal, ang glycemic index ay 10.
Kung magpasya kang hindi lamang kumain ng mga hilaw na binhi ng mansanas, ngunit gamitin ito sa isang mas sopistikadong paraan, isama ang mga ito sa iyong pagkain. Upang magawa ito, magbalat, magprito ng asukal at idagdag sa compote, inumin, panghimagas. Maaaring gamitin sa liqueurs, alak, jam.
Ang mga paghahalo na may pulot ay magiging mas kapaki-pakinabang: sa dalawang bahagi inilagay nila ang bahagi ng mga toasted na binhi, pinulbos sa pulbos. Ang nakahandang masa ay ginagamit sa mga cereal, yoghurts, na may kefir. Idagdag sa mga fruit salad, cottage cheese, muesli, casseroles. Ang mga resipe na tulad nito ay angkop para sa mga pang-araw-araw na diet na pagbawas ng timbang.
Mga kapaki-pakinabang na paggamit ng mga binhi ng mansanas
Inirerekumenda na gamitin sa kaso ng kakulangan ng yodo, disfungsi ng teroydeo, para sa pag-iwas sa oncology at paggamot ng neoplasms. Ang mga durog na binhi ay ibinuhos ng mainit na gatas at lasing para sa laryngitis, sipon. Mga ininitang binhi para sa pag-compress para sa brongkitis, sinusitis, sinusitis. Ang isang sabaw na may pagdaragdag ng pulot ay nagdudulot ng kaluwagan mula sa pulmonya.
Gumagamit ang medikal na gamot sa mga binhi ng mansanas upang buhayin ang mga bioactive point (paa, palad). Inirerekumenda ng aming mga doktor na kumain ng 5-10 piraso araw-araw. Ang partikular na kaugnayan ng gayong halaga sa kaso ng maraming sclerosis, sistematikong migraines, pagkasira ng memorya.
Iginiit ng mga cosmetologist na kumuha ng 6-7 na butil araw-araw. Pinipigilan ng pamamaraang ito ang tuyong balat, pinapabagal ang hitsura ng mga kunot at proseso ng pagtanda. Ang gruel mula sa durog na hilaw na butil ay nagpapalakas sa mga kuko, sa dalawa o tatlong pamamaraan, natanggal ang hina at delamination.
Mga Kontra
Ang mga binhi ng Apple ay hindi dapat kainin sa panahon ng pagpapasuso at mga buntis. Ipinagbabawal na kumain kasama ang alisan ng balat para sa mga problema sa tiyan at relapses sa gastrointestinal tract. Ang labis na dosis (higit sa 10 buto) ay maaaring maging sanhi ng arrhythmia, paglalaway, sakit ng ulo, kawalang-tatag ng presyon, igsi ng paghinga, pagsusuka.
Inirerekumendang:
Bakit Kailangan Mong Kumain Ng Mga Kamatis Araw-araw
Ang aming mga kagustuhan sa pagkain ay iba-iba, ngunit ang mga kamatis ay saanman. Ang mga kamatis ay nasa nangungunang sampung malulusog na pagkain. Inaalok ka namin upang pamilyar sa mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa sikat na gulay na ito. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga pakinabang ng mga kamatis
10 Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Strawberry
Maaari tayong makapag-usap nang walang katapusan tungkol sa mga pakinabang ng masarap na berry na ito - "Queen of June". Kahit na ang mga strawberry ay hindi pa lumalaki sa iyong hardin, dapat mong tiyakin na kainin ang mga ito sa takdang panahon
8 Mga Kadahilanang Regular Na Kumain Ng Mga Petsa
Karamihan sa kanila ay inihatid sa Russia mula sa Egypt, Tunisia at Israel. Ang panahon para sa kanilang koleksyon ay karaniwang alinman sa Disyembre o kalagitnaan ng taglagas. Ngunit mahahanap mo sila sa mga tindahan sa buong taon, dahil ang mga petsa ay naimbak nang maayos. Paano sila kapaki-pakinabang?
Mga Blangko Mula Sa Mansanas, O Lahat Ng Masarap - Simple
Ang mga mansanas ay maaaring ligtas na mairaranggo kasama ng mga natatanging produkto na mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. At kabilang sa mga pananim na prutas na lumalaki sa mga halamanan, ang mga puno ng mansanas ay sumakop sa malayo mula sa huling lugar, na nauugnay sa kadalian ng pangangalaga at kadalian ng pagproseso ng kanilang mga prutas. Mahalagang tandaan na ang mga mansanas ay maraming nalalaman, ang mga ito ay mahusay sa parehong sariwa at bilang mga blangko, ang mga pangalan na hindi mabibilang. Ang iba't ibang mga compote, pinapanatili, marmalades, jam, liqueurs at iba pang pangangalaga ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang taglamig
Apple Beberle Beetle - Mansanas Na Puno Ng Mansanas
Maaari mong matugunan ang apple blossom beetle halos saanman. Ang larvae at beetles nito ay may kakayahang lubos na nakakasira sa mga puno ng mansanas. Ang pinakapanganib ay ang pinsala sa mga mahina na usbong na may simula ng unang bahagi ng tagsibol, kapag ang mga beetle ay nagkakalot ng sapat na mga hukay sa kanila na may isang bagay na kahawig ng mga prick. Ang mga nakakapinsalang larvae ay kumakain ng mga pistil at stamens at, pagngalit ng sisidlan, masidhing idikit ang mga talulot mula sa loob. Ang resulta ng isang katulad na aktibidad ng apple beberle ng pamumulaklak ay walang kulay, kayumanggi at pinatuyong mga buds
