2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Matapos basahin ang artikulong ito, tiyak na magtatanim ka ng isang kalabasa upang magamit ang mga binhi, na bumubuo sa 1/3 ng prutas. Sa hilaw na anyo nito, sila ay may malaking halaga, nagbibigay ng kalusugan, kabataan, tumutulong na mawalan ng timbang
Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa
Ang mga nais na mawalan ng timbang ay nagkakamali, isinasaalang-alang ang produktong ito na masyadong mataas sa calories. Sa katunayan, ang mga binhi ng kalabasa ay mayroong 540 calories at isang mataas na index ng glycemic na 25. Ngunit ang isang maliit na buto na ginamit para sa kalusugan ay hindi lubos na madaragdagan ang nutritional halaga ng iyong diyeta, at ang mga benepisyo ay malaki.
Ang mga binhi ng kalabasa ay perpekto para sa normal na buhay, 100 g naglalaman ng mga karbohidrat - 14 g, hibla - 4, 2 g, mga protina - 25 g, abo - 4, 7 g, bitamina A, E, K, C at grupo B (1, 2, 3, 5, 6, 9). Ang karamihan ay mga taba na 45-46 g. Lalo na mahalaga ang mahahalagang langis, alkaloid, glycosides, amino acid. Kabilang sa mga mineral, bakal, sink, magnesiyo, posporus, at siliniyum ay nangingibabaw. Bukod dito, ang lahat ay nasa isang natatanging balanse na makakatulong upang palakasin ang tisyu ng buto at alisin ang iba't ibang mga karamdaman.
Paano nakakaapekto ang katawan ng mga binhi ng kalabasa
Ang mga benepisyo ng mga binhi ng kalabasa ay mahirap bigyang-diin, binabawasan nila ang nakakapinsalang kolesterol, pinipigilan ang mga bato sa bato, ang peligro ng atherosclerosis, osteoporosis. Sa mga kalalakihan, tinatanggal ko ang pamamaga ng prosteyt, ang pagkain ng 60 g araw-araw ay maaaring pagalingin ang prostatitis. Mayroon silang isang laxative, choleretic at anti-namumula epekto.
Ang mga binhi ng kalabasa ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa pag-aalis ng pagkamayamutin, pagkalungkot, at hindi pagkakatulog. Tumutulong silang mapawi ang pamamaga ng balat, kabilang ang soryasis, acne, eczema. Pinapagaling ang mga bitak sa labi, nagpapabuti ng istraktura ng buhok at mga kuko.
Ang sistematikong paggamit ay nagpapabuti sa kalagayan ng mga daluyan ng dugo at ang sistema ng sirkulasyon bilang isang buo. Epektibong nakakaapekto sa pagpapaandar ng mga bituka, motor, musculoskeletal system at paningin. Ang pagkakaroon ng sangkap na cucurbitin ay naglilinis ng mga bituka mula sa mga parasito. Ang isang dakot na binhi na kinakain araw-araw ay nagpapalakas sa immune system, ang nervous system, at pinahahaba ang kabataan.
Para saan ang mga buto?
Lumalagong kalabasa, sigurado ka sa kawalan ng nitrates at kalidad. Kapag bumibili, dapat mong tiyakin na walang masarap na lasa at madilaw-dilaw na pamumulaklak. Ang mga binhi na may asin ay hindi nagdala ng nais na epekto, dahil ang asin ay may masamang epekto sa komposisyon. Ang mga inihaw na binhi ay hindi rin kapaki-pakinabang. Huwag kailanman bumili nang maramihan o nag-expire na.
Ang mga pinatuyong malabong kalabasa ay naimbak ng isang taon nang hindi nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Upang gawin ito, ibinubuhos sila sa isang paper bag o isang linen bag at inilagay sa isang dry room (70% halumigmig).
Ang paggamit ng mga binhi ng kalabasa sa pagkain
Kadalasan ito ay isang hiwalay na ulam, alinman sa pinatuyong o pinirito. Ang mga durog na binhi ay kasama sa mga pinggan, marinade, idinagdag sa mga sarsa, inihurnong kalakal, harina para sa pancake at pancake. Ginamit sa mga unang kurso, cereal at kendi.
Ang mga binhi ng kalabasa ay popular sa mga hilaw na foodist at vegetarian. Sa kabila ng nilalaman ng calorie, inirerekumenda ito ng mga nutrisyonista para sa pagsasama sa mga diet at programa sa pagbawas ng timbang. Mabilis at permanente nilang tinanggal ang gutom, kapaki-pakinabang sa anyo ng mga meryenda.
Para sa pagbawas ng timbang, ginagamit ang mga ito sa mga salad na may mga kamatis, mga ugat na gulay, pipino, labanos, at maanghang na halaman. Sa mga pinggan, magkakasabay silang pinagsama sa zucchini, eggplants, nilagang karot, repolyo.
Ang paggamit ng mga binhi ng kalabasa para sa mga layunin ng gamot
Sinabi ng mga doktor na ang mga buto ng kalabasa ay epektibo sa paglilinis ng katawan ng mga parasito. Ginagamot nila ang magagalitin na bituka sindrom, pagtatae at iba`t ibang mga problema sa gastrointestinal, ginagamit ang mga ito upang mapabuti ang komposisyon ng dugo, matanggal ang utot, bilang isang diuretiko.
Ang pagsasama ng mga binhi ng kalabasa sa diyeta ay nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason, kabilang ang mabibigat na riles at tingga. Mabuti ang mga ito para sa mga diabetic - ang rasyonadong paggamit ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal. Lalo na ang mahalagang produkto ay isinasaalang-alang ng mga cosmetologist, dahil mayroon itong positibong epekto sa kondisyon ng balat, mga follicle ng buhok, nagpapasigla sa paglaki ng buhok, at humihinto sa maagang pagkakalbo. Ang pagkain ng kaunting halaga, nawala ang mga sintomas ng toksikosis. Ang regular na paggamit ay nagpapasigla sa pagpapaandar ng reproductive, nagdaragdag ng lakas.
Maraming mga recipe batay sa mga buto ng kalabasa. Sa kanilang hilaw na anyo, nilagyan sila ng asukal at tubig (gatas ng kalabasa), lasing sila para sa cystitis, cholecystitis, pagkabigo sa bato, pyelonephritis, at mga problema sa pag-ihi. Ang pagbubuhos ng mga buto ng abaka ay nagpapagaan ng pamamaga ng urinary tract, tinatanggal ang mga problema sa bato.
Ang balanseng konsentrasyon ng mga fatty acid ay nagpapasigla sa mga proseso ng pagpapabata, pinasisigla ang paglaki ng mga bagong cell, pinapabagal ang pag-iipon ng balat, at pinapataas ang mga panlaban. Para sa mga layuning ito, inirerekumenda na kumain ng isang kutsarang binhi na peeled.
Ang katas mula sa binhi ay nakikipaglaban sa labis na timbang, ginagawang normal ang metabolismo, tinatrato ang atay, at pinahuhusay ang pag-agos ng apdo. Ginamit upang maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis at mga malignant na bukol. Ang mga steamed seed ay gumagawa ng isang emulsyon para sa toning na mga maskara sa mukha, na ginagamit upang magaan ang mga pormasyong may kulay, mga pekas.
Inirerekumendang:
Mga Binhi Ng Kalabasa - Mga Benepisyo Para Sa Mga Kababaihan At Kalalakihan
Parehong mga kalalakihan at kababaihan ang kumakain ng mga buto ng kalabasa na may hindi natatanging kasiyahan, gayunpaman, ang kanilang epekto sa katawan ng malakas at patas na kasarian ay hindi magkapareho, na kung saan ay sanhi ng pagkakaiba-iba sa istraktura ng mga lalaki at babaeng organismo. Isang bagay ang tiyak - ito ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto na nararapat sa pinakamalapit na pansin! Kaya paano nakakaapekto ang mga binhi ng kalabasa sa mga organismo ng lalaki at babae?
Mga Peste At Sakit Ng Kalabasa, Zucchini, Kalabasa
Maraming mga residente ng tag-init ang nagtatanim ng zucchini, kalabasa at kalabasa sa kanilang mga plots. Madalas silang nakakasalubong iba't ibang mga peste at sakit na nagbabawas sa inaasahang ani. Subukan nating malaman ang mga problemang ito
Paano Kumakain Ang Mga Kabataan At Ano Ang Banta?
Ang Pagdurusa ba ng Pagkabata sa Pagkain para sa Mga Magulang?
Ang Butas Ng Pilak Ay Isang Kaaway Na Maraming Kumakain
Ang silvery hole ay isang mapanganib na polyphagous pest. Ang populasyon ng mga scoundrels na ito ay may kakayahang sirain ang halos buong hardin o kahit mga plantasyon ng kagubatan sa maikling panahon. Ang kanilang hanay ng mga kagustuhan sa panlasa ay may kasamang iba't ibang uri ng mga nangungulag na puno, ngunit lalo silang minamahal ng butas na silver birch, oak at mga puno ng prutas. Bilang panuntunan, sa maiinit na taon, ang mga parasito na ito ay umaatake sa mga plantasyon mula Hunyo hanggang Setyembre. Kung maraming mga uod sa mga puno, kung gayon ang kanilang kamatayan ay halos paunang natukoy
Mga Tampok Ng Paglaganap Ng Mga Panloob Na Bulaklak Ng Mga Binhi
Ang mga halaman sa loob ng bahay ay mas madalas na pinalaganap sa isang hindi halaman - sa pamamagitan ng pinagputulan, paghahati, paglalagay, mga anak, mga bata. Talaga, ang naturang trabaho ay bumagsak sa mga buwan ng tagsibol. Ngunit ang ilang mga bulaklak, tulad ng begonia, ay maaaring ipalaganap ng binhi hanggang taglamig. Ang paghahasik ng mga binhi ay ginagamit din sa panahon ng pagpaparami ng naturang pandekorasyon na pamumulaklak na mga panloob na halaman tulad ng primroses, sinningia, cyclamens. Sa katulad na paraan, maaari kang lumaki ng mga palad at dracaena. Kung nais mong makabisado ang agham na ito, ang kaalaman ay magagamit para sa iyo
