Nakakagalit Na Mga Bata Sa Bansa

2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46

Karamihan sa mga ina ng maliliit na bata ay inaasahan ang tag-init. Sa katunayan, sa pag-init, ang dalas ng matinding mga sakit sa paghinga at mga aktibong manipestasyon ng talamak na mga sakit na bronchopulmonary na sumasakit sa mga sanggol sa malamig na panahon ay bumababa nang malaki. Kaya, ang mga magulang ay huminahon, sa kakilabutan na naghihintay sa susunod na taglagas at bagong taglamig. Gayunpaman, ang enerhiya ay dapat na gugulin hindi sa mental na paghihirap at takot, ngunit sa pagpapalakas ng katawan ng iyong mga mumo, na ginagawang mas lumalaban sa mga pag-atake ng sangkawan ng mga bakterya, impeksyon at mga virus. Ang pinakamahusay na hakbang sa pag-iingat sa kasong ito ay magiging hardening, ang pinaka-kanais-nais na oras na kung saan ay ang paparating na tag-init, at ang lugar ay isang maliit na bansa

Ang mga sangkap na bumubuo ng hardening ay kilala sa amin mula pagkabata. Naaalala ang kasabihang "Ang araw, hangin at tubig ang aming matalik na kaibigan"? Ang pakikipag-ugnay sa tatlong mga elementong ito ay ang pangunahing mga hakbang para sa pagpapatigas ng isang bata at sinumang may sapat na gulang. Gayunpaman, ang antas ng pakikipag-ugnayan na ito ay hindi magiging pareho para sa lahat, depende sa edad at indibidwal na mga katangian ng organismo.

Samakatuwid, bago magpatuloy sa mga pamamaraan ng pagtitigas, dapat mong pamilyarin ang iyong sarili sa mga pangunahing alituntunin para sa kanilang pagpapatupad.

Una, ang mga hakbang sa pag-temper ay inirerekumenda lamang sa panahon ng pagpapatawad, iyon ay, kapag ang iyong anak ay hindi nagkasakit ng anuman.

Pangalawa, may katuturan lamang ang hardening kung balak mong gawin ito nang regular (basahin: araw-araw). Ang mga magkatugma na pamamaraan sa isang format na "case-by-case" ay hindi magbibigay ng anumang kapansin-pansin na epekto.

Pangatlo, upang ang hardening ay hindi makapinsala, ang dosis ng napiling pamamaraan ay dapat na unti-unting nadagdagan. Nangangahulugan ito na ang isang bata na bahagyang nakabawi mula sa mga sugat sa taglamig ay hindi dapat isawsaw sa isang bahagyang nainit na bukas na reservoir.

Pang-apat, pagkatapos ng sapilitang pahinga sa pagtigas (halimbawa, dahil sa isa pang karamdaman), dapat kang bumalik muli sa mas banayad na mga dosis ng mga pamamaraan sa pagpapagaling.

Panglima, pansinin ang mga pagbabago sa kalagayan ng iyong anak pagkatapos ng mga aktibidad na nagpapatigas. Kung naging matamlay siya, magagalitin, mawalan ng timbang, mas matulog, pagkatapos ay dapat niyang talikuran ang planong pagbawi sa loob ng 2 linggo. Malinaw na may nangyayari. Bumalik sa hardening mamaya.

Kaya, armado ka ng kaalaman sa kung paano mapagtimpi nang tama ang isang bata, at maaari kang magsimulang kumilos.

SUN

Ang direktang sikat ng araw ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina D. Huwag ipagkait sa iyong anak ang pagkakataong mapunan ang kanyang mga reserbang tag-init. Mula sa 2 taong gulang, ilagay ang iyong sanggol sa isang sunbed na ang iyong mga paa ay nakaharap sa araw upang ang balat ay pantay na ibinahagi sa katawan. Huwag kalimutan na magsuot ng sumbrero o itago lamang ang ulo ng iyong sanggol sa lilim ng isang puno o parasol. Ito ay mas ligtas na sunbathe sa isang lounger na may mga binti sa isang maliit na burol mula sa lupa. Titiyakin nito ang wastong sirkulasyon ng hangin sa paligid ng sanggol at maiwasan ang sobrang pag-init. Ang paglubog ng araw sa isang basura na kumalat nang direkta sa lupa, beach o damuhan ay pipigilan ang iyong anak mula sa pag-ikot ng hangin. Kung mayroon kang isang maliit na paglago, at mahirap para sa kanya na humiga sa isang lounger, hayaan siyang tumakbo sa araw na hubad o sa ilang mga panty. Hindi ito makakaapekto sa mga pakinabang ng sunbathing. Gayunpaman, ang contact na ito ay dapat mangyari sa umaga o hapon, kapag ang aktibidad ng araw ay bumababa. Inirekumendang temperatura ng hangin + 22-24, 5 ° С.

Simulan ang oras ng paglubog ng araw sa 2-3 minuto at dahan-dahang tumaas sa kalahating oras.

HANGIN

Posibleng ilabas ang bata sa hangin mula sa 2-3 araw pagkatapos ng paglabas mula sa maternity hospital. Ang hardening ng hangin ay ang pinaka-naa-access na pangkalahatang pamamaraan ng pagpapalakas. Ang mekanismo nito ay batay sa pagkakaiba sa temperatura ng hangin at sa ibabaw ng katawan ng bata. Sa tag-araw, sa magandang panahon sa mga lugar na protektado mula sa hangin at direktang sikat ng araw, kapaki-pakinabang para sa isang bata na nasa labas ng buong araw. Ito ay nagkakahalaga ng paglalantad ng sanggol nang paunti-unti: una ang mga braso at binti, pagkatapos ay ang tiyan at, panghuli sa lahat, ang dibdib. Ang mga paliguan sa hangin ay magiging mas kapaki-pakinabang kung isama sa pakikilahok ng isang bata sa mga panlabas na laro o pagbibisikleta, roller skating, atbp.

TUBIG

Ang pinakasimpleng pamamaraan ng tubig ay rubdown. Inirerekumenda ang mga ito para sa mga bata mula sa edad na 2-3 buwan. Sa kasong ito, ang paunang temperatura ng tubig ay dapat na + 35-34 ° С, pagkatapos ay unti-unting nabawasan ito sa + 25-20 ° С. Kailangan mong simulang kuskusin gamit ang iyong mga kamay (mula sa kamay hanggang balikat). Pagkatapos ay pinahid nila ang dibdib, likod at sa wakas ang mga binti (mula sa paa hanggang sa hita).

Ang susunod na antas ng pagtigas ng tubig ay nakakaalis. Maaari mong ibuhos ang tubig sa mga sanggol mula sa mga unang linggo ng buhay. Para sa mga ito, ang 2-3 liters ng tubig ay sapat sa isang temperatura na 1-2 ° C na mas mababa kaysa sa pangunahing paliguan, na kinuha niya bago ang pamamaraan ng hardening. Ang pagbubuhos, bilang isang independiyenteng pamamaraan sa pagpapatigas, ay maaaring gamitin para sa mga batang may edad na 1 taong gulang pataas. Sa tag-araw, sa bansa, ang pag-aalis ng tubig ay maaaring magamit sa sariwang hangin, na bubuhos ng halos 2 litro ng tubig sa bata mula sa isang watering can o isang pitsel. Una, ibuhos ito sa balikat ng sanggol, pagkatapos ay sa dibdib, likod at, sa wakas, sa ulo. Mula sa 2 taong gulang, maaari kang magbuhos ng tubig sa mga bata mula sa shower. Sa parehong oras, isang positibong mekanikal na epekto ng jet sa katawan ng sanggol ay idinagdag sa temperatura factor ng tubig.

Hiwalay, sulit na banggitin ang mga naka-douse na paa. Ang pamamaraang ito ay napatunayan ang sarili nito bilang isang hardening na pamamaraan para sa mga bata na madalas na dumaranas ng matinding impeksyon sa paghinga, na isang mahusay na pag-iwas sa isang runny nose, ubo at namamagang lalamunan.

Mula sa 3 taong gulang, ang mga mumo ay maaaring lumangoy sa bukas na mga reservoir sa temperatura ng tubig na + 22-23 ° C. At ito ang pinaka-aktibong paraan ng pagtigas ng tubig. Ang inirekumendang oras ng paninirahan sa tubig ay una 2-3 minuto, na sinusundan ng pagtaas hanggang 10 minuto. Ang mga pahinga sa pagitan ng pagligo ay dapat na hindi bababa sa 30 minuto. Ang isang kahalili sa paglangoy sa bukas na tubig ay maaaring maging paglangoy sa pool ng mga bata.

Huwag maging tamad na ayusin ang iyong mga pamamaraan sa pagtitigas ng iyong anak sa bansa, at ang darating na taglamig ay hindi nakakatakot para sa iyo.