2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Ang paggastos ng oras sa labas ay mabuti para sa lahat. At sa dacha, ang kasiyahan ng kalikasan ay nagaganap nang tuluy-tuloy, dahil ang pagiging labas ng lungsod ay naging isang mahaba, hindi mabibigat na paglalakad. Ang paghanap ng mga bata sa bansa ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil mayroong isang hindi pangkaraniwang sitwasyon at sa paligid ng batang residente ng tag-init mayroong labis na hindi kilalang at kawili-wili
Mga pagkain sa bansa
Sa tag-araw, ang kasaganaan ng mga gulay at prutas sa bansa ay makakatulong upang makatipid ng mga bitamina para sa parehong matanda at bata. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang paggamit ng mga bitamina para sa hinaharap na paggamit ay dapat na nasa katamtaman. Kung ikukumpara sa ibang mga panahon, ang pagtaas sa dami ng mga gulay at prutas sa diyeta ng bata ay hindi dapat lumagpas sa 10-20 porsyento. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga alerdyi. Ang mga batang may kondisyong ito ay hindi dapat bigyan ng maliliwanag na kulay na gulay at prutas. Ang pagkakaroon ng iyong sariling hardin at hardin ng gulay ay magiging isang mahusay na katulong para sa mga magulang sa bansa. Gayunpaman, ang pagmamay-ari ay hindi nangangahulugang malinis, kaya dapat mong tiyakin na ang mga bata ay hindi kumain ng mga prutas nang hindi hinuhugasan, dahil ang mga gulay at prutas ay maaaring hindi marumi lamang, ngunit pinoproseso ng ilang uri ng mga kemikal na pataba. Kahit na ang mga gulay sa iyong lugar ay hindi naproseso, ang isang mahinang malakas na hangin ay maaaring magdala ng kimika mula sa mga kalapit na lugar habang pinoproseso.
Ang pagkain ng bata sa bansa ay dapat na balansehin. Bilang karagdagan sa mga gulay at prutas, ang iba pang mga pagkain ay dapat naroroon sa diyeta.
Tulad ng mga carbohydrates sa bansa, ang pasta, na gustung-gusto ng mga bata, ay perpekto. Ang kanilang iba`t ibang mga uri, spaghetti, shell, sungay, bow, tubes ay makakatulong upang pag-iba-ibahin ang pagkain kahit sa mahabang panahon sa bansa. Ang pasta ay maaaring maiimbak nang napakahusay at sa mahabang panahon nang walang ref sa isang cool na tuyong lugar. Maraming mga pagkaing mayaman sa karbohidrat ang maaaring magawa mula sa pasta. Maaari itong maging isang unang kurso para sa tanghalian o sabaw ng gatas para sa hapunan, isang pasta casserole, isang ulam, o bilang isang kumpletong ulam na may iba't ibang mga sarsa.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga siryal, na kung saan ay mapagkukunan din ng mga karbohidrat at hibla. Maaaring idagdag ang mga siryal sa sopas, gagamitin bilang isang ulam, o gawing sinigang para sa agahan. Matapos buksan ang pakete, pinakamahusay na mag-imbak ng mga siryal sa isang mahigpit na saradong lalagyan na protektahan laban sa mga insekto at daga.
Ang karne ay dapat ding naroroon sa diyeta ng bata. Mahusay na mag-stock ng natural na karne sa dacha. Ang mga sausage, sausage at iba pang mga semi-tapos na produkto ay hindi nakaimbak ng mahabang panahon, kaya dapat itong kunin sa isang minimum, sa mga unang araw. Ang pinakamadaling paraan ay upang ihanda nang maaga ang karne. Sa lungsod, dapat itong nahahati sa mga bahagi at ipinamahagi sa magkakahiwalay na mga pakete at na-freeze. Mabuti na agad na tukuyin ang menu at magbalot ng mga produktong karne. Halimbawa, hugis ang mga cutlet, i-chop ang karne para sa chops, gupitin ang manok sa mga bahagi at i-freeze. Hindi lamang ito makatipid ng oras sa dacha, ngunit aalisin din ang pangangailangan na palaisipan kung ano ang lutuin.
Ang mga produktong gatas ay isang mahalagang bahagi ng diyeta. Ang mga ito ay mapagkukunan ng protina at kaltsyum na labis na kailangan ng mga bata. Gayunpaman, ang mga ito ay nabubulok na mga produkto, kaya't hindi nagkakahalaga ng stocking ng maraming mga ito. Ang pagbubukod ay mantikilya, yoghurts at isterilisadong gatas, ang mga produktong ito ay may mas matagal na buhay sa istante. Maaari ka ring mag-opt para sa mga produktong naka-pack na vacuum na naka-pack na naka-imbak na mga ito sa mahabang panahon.
Maaaring bilhin ang tsaa, asukal, asin at isang minimum na hanay ng mga pampalasa para magamit sa hinaharap, dahil ang mga produktong ito ay nakaimbak ng mahabang panahon.
Pagpipili ng mga produkto para sa isang piknik
Ang isang piknik ay isang mahalagang bahagi ng kaganapan sa dacha. Ang masasarap na pagkain ay laging masarap. Kung ang bata ay maliit - hanggang sa isang taon, pagkatapos ay syempre ang pangunahing diyeta sa bansa ay magiging espesyal na pagkain pa rin. Kaya, kung ang mga bata ay mas matanda, kung gayon hindi mahirap makahanap ng mga produkto para sa isang piknik. Walang picnic na kumpleto nang walang barbecue. Talaga, pinili nila ang mataba na baboy para dito, ngunit para sa mga bata ang ganitong uri ng karne, lalo na ang pinirito sa uling, ay hindi ang pinaka-malusog na napakasarap na pagkain. Para sa mga kebab, pinakamahusay na pumili ng manok, isda at gulay. Ang karne ay dapat lutuin sa mainit na uling, mas mainam na balutin ang kebab sa foil. Kaya't ang karne ay magiging malambot at magluluto nang mas mabilis, din kapag nagluluto sa foil, hindi mo kailangang magdagdag ng langis, at ang ulam ay lutuin sa sarili nitong katas. Ang mga bata ay hindi masyadong mahilig sa mga gulay, upang sanayin ang mga ito sa paggamit ng mga malulusog na produktong ito, maaari mong kasangkot ang mga bata sa proseso ng pagluluto at palamutihan ang mga pinggan hangga't maaari. Halimbawa, ang mga gulay ay maaaring lutong sa foil na nakabalot sa kendi na hugis. Ito ay magiging kawili-wili para sa mga bata na panoorin ang proseso ng pagluluto, at pagkatapos ay maligayang ibuka ang gulay na "kendi". Ang karne sa mga tuhog ay pinakamahusay na luto na may mga gulay. Ang mga produkto ay magpapalitan ng kanilang mga lasa at magiging napaka kaakit-akit. Mas mahusay na lutuin ang isda sa mga skewer na gawa sa kahoy, kaya mas madaling alisin ang malambot na karne. Kapag tinatrato ang mga bata na may barbecue, dapat mong bigyang-pansin ang pag-atsara. Dapat itong maging ilaw at walang maraming pampalasa at additives. Ang isang atsara batay sa kefir o natural na yogurt ay perpekto. Sa tulong ng mga fermented na produkto ng gatas, ang karne ay nagiging malambot at malambot. Para sa panghimagas, angkop ang mga fruit kebab. Sa prutas na naka-strung sa mga kahoy na skewer, maaari kang magdagdag ng mga piraso ng marshmallow, marmalade at keso.
Inirerekumendang:
Ingatan Ang Iyong Ngipin Kapag Bata Ka Pa. Paano Maprotektahan At Mapalakas Ang Ngipin Ng Mga Bata
Mahirap na sobra-sobra ang kontribusyon ng mga nagmamalasakit na magulang sa kalusugan ng mga anak. Totoo ito lalo na para sa kalusugan ng ngipin at bibig
Paano Mapanatili Ang Abala Ng Mga Bata Sa Bansa: Dekorasyunan Ang Cottage Ng Tag-init Na May Mga Halaman
Ang panahon ng tag-init ay puspusan na, tuwing Sabado at Linggo, maraming mga mamamayan, lalo na ang mga pamilyang may mga anak, ay may posibilidad na iwanan ang maalikabok na mabulok na lunsod na lungsod at magpahinga sa kalikasan, huminga ng sariwang hangin. May isang tao na plano na humiga lamang sa isang duyan at magpahinga, ang isang tao ay magiging masaya na alagaan ang mga kama, at ang isang tao ay magkakaroon ng palaisipan sa kung ano ang gagawin at aliwin ang mga bata. Nag-aalok ako sa iyo ng isang nakakatawa, kawili-wili at kapaki-pakinabang na ideya
Ano Ang Gagawin Sa Mga Bata Sa Bansa: "Mga Laro Sa Bahay Ng Bansa"
Sa kabila ng malinis na hangin, birdong at kaluwagan, hindi laging posible na nasa labas ka ng dacha. Ang dahilan, madalas, ay isa - mga kondisyon ng panahon. Sa ulan at sa sobrang init sa kalye kasama ang isang bata, hindi mo partikular na gumala? Ano ang dapat gawin, ano ang dapat gawin?
Ang Kasiyahan Sa Taglamig Para Sa Mga Bata Sa Bansa
Ang isang maliit na bahay sa tag-init sa panahon ng taglamig ay isang tunay na kalawakan para sa mga bata ng anumang edad. Bagaman nag-snow at malamig sa taglamig, napakadaling malaman kung paano panatilihing abala ang mga bata at mapawi ang pagkabagot. Sa artikulong ito tatalakayin namin ang mga aktibong laro at libangan sa taglamig na madaling mabuhay sa kanilang summer cottage
Paano Mapanatili Ang Abala Ng Mga Bata Sa Bansa? Bahagi 1 "Mga Pangkalahatang Tip"
Ngayon sa mga tindahan maraming mga iba't ibang mga gadget ng bata para sa pagbibigay: swing, slide, sandboxes, mesa para sa paglalaro ng tubig, at iba pa. Ngunit hindi laging posible na bilhin ang lahat ng ito. Ang isang tao ay pinahinto ng panig pampinansyal ng isyu, ang isang tao ay isang banal na kawalan ng puwang sa hardin. At may bumili ng lahat ng ito, ngunit madalas na ang mga bata, pagkatapos ng mga unang araw ng aktibong paggamit ng mga "gadget" sa hardin ay pinalamig sa kanila at sinusundan pa rin ang mga may sapat na gulang, nagreklamo na wala silang magawa
