2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Ang kapaki-pakinabang na gulay na ito ay madalas na sinabi na makatipid mula sa "pitong karamdaman" o higit pa. Napakalaki ng saklaw nito sa pang-araw-araw na buhay, kosmetiko, pagluluto at gamot sa bahay. Marahil ay maririnig mo ang tungkol sa ilan sa mga pag-aari at pamamaraan ng paggamit ng bow sa unang pagkakataon
Kung pinutol mo ang mga sibuyas, ang iyong mga mata ay tubig, kung kumain ka ng mga ito, ang iyong bibig ay amoy hindi kanais-nais. Marahil ay dito natatapos ang mga drawbacks ng bow. Malayong malayo dito ay isang pakinabang. Narito ang ilan lamang sa mga pag-aari ng kamangha-manghang at maraming nalalaman na gulay na ito:
* Anti-namumula, * Antiallergic, * Antioxidant, * Mga Phytochemical, * Antiseptiko, atbp.
Ang mga sibuyas ay mayroong maraming bitamina: A, B (lalo na B6), C, mineral (iron, folic acid, potassium), sulfur compound, flavonoids. Kinakailangan ang mga sibuyas sa pagluluto, dahil maayos ang mga ito sa karamihan ng mga mayroon nang pinggan: na may mga sopas, salad, pizza, french fries, casseroles, marinades. Ngunit ang mga sibuyas ay hindi gaanong kapaki-pakinabang sa isang home cosmetic bag at isang first aid kit.
Paggamit ng mga sibuyas para sa kagandahan at kalusugan:
1. Pagpapabuti ng paglaki ng buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok
Ang sariwang sibuyas na juice ay mabisang pumipigil sa pagkawala ng buhok at nagpapasigla sa paglago ng buhok. Ang mga sangkap ng mga sibuyas ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa anit at pinasisigla ang paggawa ng collagen, na nagpapabuti sa paglaki ng buhok.
* Kumuha ng katas ng 1 sibuyas.
Paghaluin sa 1 kutsarita ng pulot, magdagdag ng 3 patak ng mahahalagang langis ng lavender. Kuskusin sa anit na may paggalaw ng masahe.
Takpan ang iyong ulo ng isang plastic cap sa loob ng 1 oras o higit pa. Pagkatapos banlaw, hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo.
Para sa pinakamahusay na epekto, ipinapayong gawin ang pamamaraang ito 2-3 beses sa isang linggo sa loob ng 1-2 buwan.
2. Regulasyon ng asukal sa dugo
Ang mga sibuyas ay mabuti para sa mga diabetic. Ang compound ng asupre sa mga sibuyas ay nagdaragdag ng produksyon ng insulin at nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo. Ang mga sibuyas ay naglalaman ng chromium, na nagpapabuti sa pagpapaubaya ng glucose sa katawan. Dapat isama ng mga diabetes ang mga pulang sibuyas sa kanilang pang-araw-araw na diyeta.
3. Pag-iwas sa mga sakit na oncological
Ang mga sibuyas ay may prophylactic effect - pinipigilan nila ang paglitaw at pag-unlad ng iba't ibang uri ng cancer, dahil sa nilalaman ng mga phenol at flavonoid dito, na mayroong aktibidad na antioxidant. Sinisira nila ang mga libreng radical, ang akumulasyon na kung saan sa katawan ay pumupukaw ng cancer. Kung mayroon kang isang predisposition sa mga cancer na tumor, inirerekumenda na kumain ng kahit isang sibuyas araw-araw.
4. Pagbawas ng panganib ng sakit sa puso
Kung regular na natupok, maaaring mabawasan ng mga sibuyas ang panganib ng alta presyon, atake sa puso, stroke, at atake sa puso. Naglalaman ang mga sibuyas ng quercetin, na mayroong mga katangian ng antioxidant at anti-namumula. Pinipigilan ng mga sibuyas ang pagbuo ng kolesterol na nagbabara sa mga ugat.
5. Pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit
Ang mga sibuyas ay naglalaman ng mga polyphenol na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagpapalabas ng mga libreng radical mula sa katawan. Dahil sa nilalaman ng mineral selenium, pinapabuti ng mga sibuyas ang kaligtasan sa sakit. Ang regular na pagkonsumo ng gulay na ito ay binabawasan ang pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi, pinahinto ang paggawa ng histamine. Nagtataglay ng mga katangian ng antimicrobial - pinipigilan ang mga impeksyon mula sa pagpasok sa katawan.
6. Taasan ang density ng buto
Ang mga sibuyas ay nagpapabagal sa pagbuo ng pagkawala ng buto, na pumipigil sa pagsisimula at pagbuo ng osteoporosis sa mga matatandang kababaihan. Naglalaman ang mga sibuyas ng peptides na nagpapalakas ng buto, habang pinapatibay ng asupre ang nag-uugnay na tisyu. Lalo na kapaki-pakinabang ang pag-ubos ng mga sibuyas araw-araw sa menopos.
7. Paggamot ng hika at iba pang mga sakit sa baga
Ang mga sibuyas ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng hika at iba pang mga kondisyon sa baga. Ang mga sibuyas ay mahusay na mga ahente ng anti-namumula. Ang mga tao lamang na may mga reaksiyong alerdyi sa mga sibuyas ang kailangang talikuran ang kanilang paggamit, upang hindi mapalala ang pag-unlad ng mga alerdyi.
8. Pagpapabuti ng oral cavity
Matapos kumain ng mga hilaw na sibuyas, ang bibig ay amoy hindi kanais-nais, ngunit ang sibuyas na juice ay mabuti para sa oral cavity. Ang mga makapangyarihang katangian ng antibacterial na ito ay nagbabawas sa antas ng mga nakakapinsalang bakterya sa bibig na sanhi ng pagkabulok ng ngipin at sakit sa gilagid. Kapaki-pakinabang ang ngumunguya ng kaunting hilaw na sibuyas araw-araw sa loob ng 2-3 minuto.
9. Muling pagbuhay ng balat
Ang mga hilaw na sibuyas ay nagpapanatili ng malusog at nagliliwanag na balat, na tumutulong na alisin ang mga spot ng edad, acne at blackheads. Ang isang malaking halaga ng quercetin - isang malakas na antioxidant - ay tumutulong na protektahan ang balat mula sa mga kunot ng mahabang panahon. At ang mga bitamina at asupre ay ginagawa itong nababanat at makinis, tinatanggal ito ng mga nakakapinsalang libreng radical. Ilang beses sa isang linggo kapaki-pakinabang na gumawa ng mask:
* Paghaluin ang isang kutsarang juice ng sibuyas at 1/4 kutsara ng yogurt.
Pagkatapos pukawin ang mga sangkap, inilalapat ang mga ito sa mukha at leeg sa loob ng 10 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig.
10. Pag-aalis ng mga kuto
Ang mga hilaw na sibuyas ay naglalaman ng asupre, na may nakamamatay na epekto sa mga kuto. Ang sumusunod na lunas sa sibuyas ay maaaring makatulong sa mga kuto sa ulo:
* Kailangan mong pisilin ang katas mula sa 2-3 mga sibuyas.
Mag-apply sa anit, maingat na masahe ang katas sa mga ugat ng buhok. Takpan ang iyong ulo ng polyethylene sa loob ng 2-3 oras. Hugasan ang buhok na may shampoo at maligamgam na tubig.
Ang buhok ay dapat na pinatuyong sa hangin at isuklay ng isang pinong suklay upang alisin ang nits at patay na mga insekto.
Kailangan mong ulitin ang pamamaraang ito nang hindi bababa sa tatlong araw sa isang hilera.
Inirerekumendang:
Chlorophytum Para Sa Kalusugan At Kagandahan Sa Bahay
Nais mo bang gawing isang kaakit-akit na tropiko ang iyong bahay sa maikling panahon? Pagkatapos ay kailangan mong makakuha ng isang houseplant tulad ng chlorophytum. Ang bulaklak na ito, na sa sariling bayan, sa Timog Amerika, na tinatawag ding Flying Dutchman, ay mabilis na magdadala ng mga bagong kaldero kasama ang mga anak. Ang mga bushes ay lumalakas nang malakas, at sa lalong madaling panahon ang iyong mga window sills at mga bulaklakang stand ay kahawig ng isang tunay na gubat
Ang Mga Sibuyas Na Sibuyas Ay Isang Mahusay Na Pataba
Ang ilang mga residente sa tag-init, hindi alam kung ano ang gagawin sa isang malaking balat ng sibuyas, madalas na itinapon ito. At ginagawa nila ito nang walang kabuluhan - una, ang isang mabisang pagbubuhos para sa pag-spray laban sa iba't ibang mga karamdaman at peste ay maaaring ihanda mula sa mga husk ng sibuyas, at pangalawa, isang mahusay na pataba ang nakuha mula rito
Mga Sibuyas Na Sibuyas: Basura O Tumutulong?
Gaano kadalas tayo nagbabalat ng mga sibuyas at itinatapon ang mga husk mula sa kanila, dahil ang mga ito ay basura. Gayunpaman, kung minsan, gayunpaman, hindi namin ito itinatapon, ngunit iwanan ito sa makalumang paraan para sa Easter, pintura ang mga itlog. Nagpinta kami, nagtatapon ng pinakuluang husk, at ibinuhos ang nagresultang sabaw pagkatapos ng pagpipinta ng mga itlog. At kami mismo ay hindi alam na sa aming sariling mga kamay ay tinatanggal namin ang isang kahanga-hangang katulong sa aming negosyo sa paghahalaman
Lumalagong Mga Sibuyas Mula Sa Mga Binhi
Lumalaki ang mga sibuyas sa halos lahat ng sulok ng mundo, ngunit sa iba't ibang mga latitude nangangailangan din sila ng iba't ibang pangangalaga. Sa ilalim ng mga kundisyon ng ating klima, ang kulturang ito ay nalinang bilang isang dalawang taong una, at samakatuwid ang mga kundisyon ng pangangalaga sa mga kama kung saan lumalaki ang binhi ay naiiba mula sa kung saan ang singkap ay nagkahinog na. Ano ang kailangan ng bawat isa sa kanila sa Hulyo?
Tsaa Mula Sa Hardin: Mga Benepisyo At Kalusugan
Sa artikulong ito, nais kong ipagpatuloy ang tema ng pag-aani ng tsaa mula sa aking sariling hardin. Una, ang tsaang ito ay masarap (na may mga bihirang pagbubukod), at pangalawa, ito ay kapaki-pakinabang at tumutulong sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. Pangatlo, nakakakuha ka ng isang masarap na inumin nang halos walang gastos
