10 Kadahilanan Na Uminom Ng Tubig Ng Luya

2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46

Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga pakinabang ng tubig na may lemon. Nasubukan mo na bang magdagdag ng luya sa tubig? Ang regular na paggamit ng inumin na ito, ayon sa oriental folk na gamot, ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan, nagpapalakas sa immune system at nagpapabuti sa kagalingan. Ano ang mga kalamangan nito?

Ang mga katutubong remedyo na may luya ay orihinal na karaniwan sa Timog-silangang Asya, kung saan ito nagmula. Sa loob ng maraming daang siglo, idinagdag ito sa tsaa, sa iba't ibang mga pinggan, at uminom sila ng tubig kasama nito. Ang luya ay popular ngayon, dahil sa kasaganaan ng mga nutrisyon at mineral (magnesiyo, potasa, tanso, atbp.) Sa komposisyon nito. Mayaman ito sa mga bitamina A, E, C at mayroong mga katangian ng antibacterial, anti-namumula. Narito ang ilang mga kadahilanan na uminom ng tubig ng luya araw-araw:

Pinapagaan ang tiyan

Ito ay isa sa pangunahing mga katangian ng luya na tubig, na pinahahalagahan ng mga sinaunang manggagamot. Ang luya na tubig ay mabuti para sa sira ang tiyan, pamamaga at gas. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng luya ay maaaring mabawasan ang tiyan cramp, pagtatae, at pagduwal.

Binabawasan ang sakit ng kalamnan

Ang tubig ng luya ay mainam na inumin pagkatapos at sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Bawasan nito ang sakit ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo at mapabilis ang paggaling ng katawan. Ito ay dahil sa mga anti-namumula na katangian ng luya.

Mabuti para sa utak

Naglalaman ang luya ng isang compound na tinatawag na 6-shogaol. Binabawasan nito ang mga epekto ng mga kemikal na pumapinsala sa mga neuron, sa gayong paraan pinoprotektahan ang utak mula sa mga nakakalason na elemento at pamamaga.

Pinipigilan ang trangkaso

Ang pag-inom ng tubig ng luya araw-araw ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas laban sa trangkaso at sipon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang luya ay sikat sa mga antifungal at antiviral na katangian na nagpapalakas sa immune system. At ito ang pangunahing hakbang patungo sa proteksyon laban sa trangkaso at SARS.

Pinapagaan ang sakit ng ulo

Ang tubig mismo ay isang mabisang lunas para sa kaluwagan sa sakit ng ulo, at gayundin ang luya. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito, maaari kang lumikha ng isang mabisang timpla para sa pagbawas ng sakit ng ulo.

Binabawasan ang peligro na magkaroon ng sakit sa puso

Bagaman ang pananaliksik sa lugar na ito ay hindi pa kumpleto, maraming mga siyentista ang nakakita ng isang ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng luya ng tubig at pagbawas ng panganib ng sakit na cardiovascular.

Mga tumutulong sa sakit sa umaga

Ang pagduduwal sa umaga ay isang pangkaraniwang sintomas ng maagang pagkalason. Napakasarap na tiisin ito. Ang isang baso ng luya na tubig na lasing sa isang walang laman na tiyan sa umaga o sa gabi ay maaaring makatulong na makayanan ang pagduwal. Tulad ng bitamina B6, na madalas na inirerekomenda para sa mga buntis na may lason, ang luya ay maaaring agad na mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Binabawasan ang sakit sa arthritis

Dahil sa mga anti-namumula na katangian, ang luya na tubig, na kinukuha araw-araw, ay maaaring mapawi ang sakit na nauugnay sa pag-unlad ng sakit sa buto, gota, osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Ang pamamaraang ito ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa magkasanib na sakit.

Tumutulong na maiwasan ang cancer

Mayroong mga halaman at pagkain na, ayon sa modernong pagsasaliksik, makakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer. Ang luya ay hindi ang huli sa listahang ito. Siyempre, hindi magagarantiyahan ng produktong ito ang kumpletong proteksyon laban sa oncology. Gayunpaman, ang pag-inom ng isang basong tubig na may luya araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer, sa partikular na colon, ovarian, dibdib, balat, at pancreas.

Normalize ang asukal sa dugo

Sa pamamagitan nito, ang luya ay paulit-ulit na isinama sa listahan ng mga pagkain na kapaki-pakinabang para sa mga diabetic at para sa pag-iwas sa diabetes. Binabawasan ng luya ang pagkasensitibo ng insulin at tumutulong na palabasin ito, may mabuting epekto sa metabolismo. Gayunpaman, ang mga taong kumukuha ng mga gamot na nagpapabawas ng asukal ay dapat maging lubhang maingat na ubusin ang luya, kung hindi man ang antas ng asukal sa dugo ay maaaring mahulog nang husto, na mapanganib sa kalusugan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pag-inom ng tubig na may kaunting luya.

Pinoprotektahan mula sa sikat ng araw

Siyempre, hindi mo mapoprotektahan ang iyong balat mula sa sobrang sunog ng araw na may luya na tubig: kailangan mo pa ring gumamit ng mga sunscreens. Ngunit, ayon sa mga pag-aaral, ang luya ay maaaring sumipsip ng mapanganib na ilaw ng ultraviolet. Sa regular na paggamit ng luya na tubig, ang paggawa ng mga antioxidant ay nagdaragdag, na bumubuo ng natural na panlaban ng katawan laban sa ultraviolet radiation.