Pahinga Sa Bansa

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Pahinga Sa Bansa

Video: Pahinga Sa Bansa
Video: pagod sa pahinga - juan dela cruz 2024, Mayo
Pahinga Sa Bansa
Pahinga Sa Bansa
Anonim
Pahinga sa bansa
Pahinga sa bansa

Ang katotohanan na ang isang tao ay may isang dacha (suburban area) ay hindi pa ginagarantiyahan ang pagkakaroon ng positibong emosyon at isang pakiramdam ng pagkakaisa. Minsan ang pagnanais na magtrabaho sa lupa ay napalitan ng kawalang-interes. Ang bagay ay para sa marami, ang dacha ay isang hardin ng gulay at hardin sa unang lugar. Ang mga nasabing tao ay nakakalimutan na ang dacha ay isang magandang lugar upang makapagpahinga. Ang pahinga ay binubuo, una sa lahat, sa pakikipag-usap sa kalikasan, sapagkat walang nagpapaginhawa at nakakarelaks. Siningil ng kalikasan ang mga tao sa lakas nito, nagbibigay lakas at nagpapalakas sa kalusugan sa pangkalahatan. Sariwang hangin, sa anumang lagay ng panahon, nakakaalintong mga saloobin. Ang hangin ng lungsod ay hindi maikumpara sa hangin ng bansa. Mas kaunting mga tao, abala, walang maingay na transportasyon, birdong … Sinumang tao ang pahalagahan ito

Ang bawat residente ng tag-init sa kanyang sariling pamamaraan ay nagdudulot ng ginhawa sa kanyang suburban area. Ang pangunahing bagay ay upang maging komportable doon. Sa katunayan, bilang karagdagan sa pag-aalaga ng mga kama at hardin, nag-aalok ang dacha ng maraming mga paraan upang gumugol ng oras: pangingisda, at paglalakad para sa mga kabute, paglalakad lamang sa kagubatan, pagluluto ng barbecue sa grill sa sariwang hangin, paglangoy sa ang pool o sa ilog (kung malapit) at walang abala.

Pagdating sa dacha para sa katapusan ng linggo, kailangan mong subukan upang ang paglalakbay ay hindi maging isang part-time na trabaho. Bago ang biyahe, kailangan mong planuhin ang iyong mga aktibidad at magpahinga upang ito ay talagang gumana. Kinakailangan na pahintulutan ang iyong sarili na makapagpahinga at mag-isa upang ang katawan ay hindi makaipon ng pagkapagod at huminto sa pagtatrabaho tulad ng isang orasan.

Kung ang paglalakbay sa maliit na bahay ay pinlano para sa katapusan ng linggo, pagkatapos ay sulit na makarating sa Biyernes ng gabi upang makatulog nang maayos sa higit sa isang gabi o dalawa. Sa gabi, pagkatapos uminom ng maligamgam na berdeng tsaa bago matulog, ipinapayong matulog ng isang oras o dalawa nang mas maaga, at sa umaga upang magising ng mas maaga sa parehong oras - at ang araw ay magiging mas mahaba, at ang katawan magigising. Para sa mga iyon at sa pagtatapos ng linggo, upang ang isang tao ay makapagpahinga at muling simulan ang linggo ng trabaho na may bagong lakas.

Ang oras mula umaga hanggang tanghalian sa Sabado ay nagkakahalaga ng paglalaan sa isang paglalakad sa ilog o patungo sa kagubatan. Kahit malamig pa ang tubig, maaaring hindi ito ang oras para sa mga kabute, ngunit para sa katawan ng tao ito ay magiging isang tunay na gamot. At kung ang mga natural na kondisyon ay mas kanais-nais, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paglangoy, paglubog ng araw o pagpili ng mga kabute para sa iyong kasiyahan, Sabado ng umaga ay inilaan para sa pagpapahinga.

Pagbalik mula sa pagrerelaks sa umaga, oras na upang maglunch. Walang katuturan na tumayo malapit sa kalan ng mahabang panahon, at pagkatapos ay hugasan ang mga pinggan nang maraming oras, dahil ang tamang pag-aayos at pagpili ng mga produkto para sa mga maagang makakatulong upang maiwasan ang mga mapurol na gawain ng ganitong uri. Ang hapon ay maaaring italaga sa mga laro kasama ang mga bata: tennis, badminton, ball games, cards, checkers at chess - maraming mapagpipilian. Sa gabi, kung pinapayagan ng panahon, sulit na pumunta muli sa lawa at lumangoy, o mamasyal sa kagubatan (kapaki-pakinabang ang paglalakad sa anumang lagay ng panahon).

Ang anumang maliit na bahay ay dapat magkaroon ng isang lugar ng libangan na may duyan, ugoy at iba pang mga katangian. Ang pamamahinga sa bansa ay dapat palaging isang priyoridad, kaysa sa trabaho. Masuwerte para sa mga taong kanino nagtatrabaho sa lupain ang kanilang paboritong libangan. Ngunit lahat magkapareho, ang katawan ay mahirap lokohin, at ang mga nasabing tao ay kailangan pa rin ng pahinga bago ang linggo ng pagtatrabaho. Patungo sa gabi, makalipas ang alas sais, ang mga naturang "workaholics" ay dapat pa ring maging quitters, masiyahan sa gawaing nagawa sa isang araw.

Ang mga damo at bulaklak, na maaari ring itanim sa ilalim ng mga bintana ng bahay, ay may isang kanais-nais na epekto sa pagpapahinga. Ang mint, motherwort, rosas at maraming iba pang mga halaman ay may pagpapatahimik na epekto, at sa kanilang aroma ay matutuwa ka sa buong araw at sa pagtulog (kung pinapayagan ka ng oras ng taon na matulog nang may bukas na bintana).

Linggo, sa kasamaang palad, ay medyo nasira ng mga alaala ng pagtatrabaho noong Lunes, kaya dapat kang umuwi ng hindi lalampas sa 6 ng gabi upang mahinahon na maghanda para sa linggo ng trabaho at makakuha ng magandang pagtulog nang hindi nawawala ang singil na iyong natanggap sa iyong bakasyon sa tag-init.

Inirerekumendang: