2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Ang wastong nutrisyon ay nauugnay at popular ngayon, ang "live na pagkain" ay nasa taas ng fashion. Tumutulong ang Wheatgrass upang mapanatili ang balanse ng bitamina at mineral ng diyeta, nagbibigay lakas, pinapanatili ang kabataan, at pinasisigla ang mga bituka. Ang impormasyon tungkol sa mga patakaran ng pagbili, pagsibol, pag-iimbak. Nag-aalok kami ng mga resipe para sa pagdidiyeta at ginagamit para sa mga medikal na layunin
Saan makakakuha ng butil?
Maaari kang bumili ng trigo para sa sprouting sa mga supermarket, parmasya, tindahan ng pagkain na pangkalusugan, at mga produktong diabetes. Pag-order online nang walang anumang mga problema. Kapag bumibili sa mga kanayunan, siguraduhin na ang butil ay hindi napagamot ng mga kemikal. Ang nasabing materyal, kapag nababad, lumilikha ng isang pelikula sa tubig, ay hindi tumutubo sa loob ng dalawang araw.
Panuntunan ng germination
Ang trigo ay hindi kapritsoso at mabilis na tumutubo, kaya huwag kumuha ng maraming butil nang sabay-sabay. Kalkulahin upang magkaroon ka ng oras upang kainin ang natapos na produkto sa loob ng 3 araw. Kaya, sabihin nating kumuha ka ng kalahating baso ng mga binhi, pag-uri-uriin, alisin ang mga husk, hindi hinog, sira at sira. I-flush, alisin ang mga pop-up na pagkakataon.
Punan ng sinala na tubig at iwanan nang walang takip sa loob ng 6-10 na oras. Patuyuin, banlawan muli, ilagay sa anumang pinggan / lalagyan sa isang manipis na layer (1 cm). Ilagay ang cheesecloth o tela sa itaas. Magdagdag ng tubig upang takpan lamang ang layer ng trigo at basain ang tela. Umalis sa isang mainit na silid at tiyakin na hindi ito matuyo. Maipapayo na banlawan ng dalawang beses sa isang araw. Kapag naabot ng mga punla ang kinakailangang dami (2-3 mm), maaari silang magamit. Hugasan nang lubusan ang agos ng tubig bago kumain.
Mga pamamaraan sa pag-iimbak
Mabilis na lumalaki ang mga butil ng mikrobyo, kung hindi mo nais na kumain ng berdeng masa, pagkatapos ay kailangan mong pabagalin ang paglaki sa pamamagitan ng pagbaba ng temperatura. Upang magawa ito, alisan ng tubig ang natitirang tubig, ilipat sa isang basong garapon at takpan ng papel. Mag-imbak nang walang pagkawala ng kalidad sa ref ng hanggang sa 3 araw. Mga pinggan na inihanda gamit ang sprouts - araw sa +10.
Paano kumain ng germ germ
Kung nagsisimula ka lang sa buhay na pagkain, magsimula sa maliliit na bahagi. Ang katawan ay dapat umangkop sa bagong produkto at tanggapin ito, kaya't gugulin ang iyong oras at ngumunguya nang lubusan sa panahon ng pagkain.
Para sa unang dalawang araw, kumain ng isang kutsarita nang paisa-isa. Sa araw na 3-4, ubusin ang parehong bahagi ng dalawang beses sa isang araw. Kung hindi naganap ang mga negatibong reaksyon, nagustuhan ng iyong katawan ang mga punla. Ngayon kumain at pagbutihin ang iyong kalusugan.
Tandaan na ang mga sariwang punla ay magiging kapaki-pakinabang. Subukang iwasan ang paggamot sa init. Pinapayuhan ng mga eksperto na gamitin ang produkto sa isang walang laman na tiyan sa umaga, na may pahinga bago mag-agahan ng 15 minuto. Kung ang iyong layunin ay upang mawala ang timbang, pagkatapos ay maaaring mapalitan ang wheatgrass para sa agahan.
Mga recipe ng Wheatgrass para sa bawat araw
•
Malusog na agahan. Ilagay sa isang plato 100 g ng mga prutas (berry), 2 tbsp / l ng mga mikrobyo, isang maliit na kanela, honey kung ninanais, punan ng kefir.
•
Gulay salad. Para sa isang paghahatid, sapat na upang i-cut ang isang kamatis sa mga cube, sa mga piraso - kalahating isang matamis na paminta, kalahating isang sibuyas. Idagdag ang iyong mga paboritong gulay (cilantro, perehil, lovage, dill, atbp.), Ilang mga mani. Maaari mong timplahan ng langis ng oliba.
•
Dessert na may sprouts … Gumiling isang kahel na may kasiyahan, magdagdag ng trigo, mga pasas, tinadtad na pinatuyong mga aprikot (mga petsa, prun), mga pine nut, honey sa misa na ito. Maaari kang kumuha ng anumang prutas: saging, melokoton, aprikot, atbp.
•
Oatmeal na may sprouts. Ibuhos ang kumukulong tubig / gatas sa oatmeal. Hayaan itong magluto ng 5 minuto sa ilalim ng talukap ng mata. Pagkatapos ay maaari kang bahagyang mag-asin, magpasamis at maglagay ng mga sprouts, pinatuyong prutas, mani kung ninanais.
•
Mga pancake na may sproute trigo. Magdagdag ng 100 g ng sprouts, isang itlog, isang pakurot ng pinatuyong luya, at isang kutsarita ng caraway sa gadgad na masa ng medium-size na zucchini. Maghurno sa oven at iprito sa isang kawali.
Application sa gamot
Ang mga compress, langis, infusions na nakapagpapagaling, compresses, pamahid para sa mga kasukasuan, mga pampaligo na nakapagpapagaling ay inihanda batay sa sprouted trigo. Kasama sa diyeta na may mataas na kolesterol, mabagal na metabolismo, labis na timbang. Inirerekumenda upang patatagin ang gawain ng mga pangunahing organo, sa kaso ng mga problema sa mga sistema ng sirkulasyon, nerbiyos, lymphatic, at respiratory. Inireseta ito upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, maiwasan ang atherosclerosis at maiwasan ang pagbuo ng oncology.
Lalo na kapaki-pakinabang ang mga sprout para sa pagpapabuti ng bituka microflora, na may hindi matatag na pagpapaandar ng bato at atay, at pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso. Ginamit para sa paggamot ng pagkakalbo, resorption ng polyps, fibroids, benign formations, fibroids, wen.
Ang langis ng mikrobyo ay popular sa mga pampaganda. Ito ay kasama sa nagbabagong-buhay na mga maskara na may pagdaragdag ng pula ng itlog at lebadura. Pinapawi ng langis ang pamamaga, nagpapabata, naglilinis. Tumutulong na mapupuksa ang cellulite, nagtataguyod ng paggamot ng eczema, almoranas, acne, dermatitis. Sa ginekolohiya, gumaling ang mga ito ng vaginitis, pagguho ng serviks, at ginagamot din ang mastopathy.
Inirerekumendang:
Kaunti Tungkol Sa Pinili: Para Saan Ito, At Kung Paano Ito Gawin Nang Tama?
Ang pagpili ay isang term na dumating sa amin mula sa wikang Pranses. Sa orihinal, nangangahulugang "peg", "stake". Ngayon, ang pagpili ay nangangahulugang paglipat ng mga punla sa mga lalagyan, kung minsan sa mga indibidwal na kaldero, madalas na kinurot ang ugat ng isang ikatlo
Ang Pagkain Ng Mikrobyo Ng Trigo
Ang nakabalot na butil para sa sprouting ay ibinebenta kahit saan. Ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang maaaring ibigay sa atin ng mga mikrobyo ng produktong ito. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga benepisyo at alituntunin ng paggamit. Nag-aalok kami ng mga recipe na may sprouts para sa pagpapabata at pagbawas ng timbang
Chelated Fertilizers - Ano Ito At Bakit Kinakailangan Ito?
Ang mga modernong pataba ay maaaring magkaroon ng iba't ibang uri ng paglabas, at mas madalas ang ating masisipag na mga residente sa tag-init ay nahaharap sa isang konsepto tulad ng chelated fertilizers. At lalo na ang mga advanced na hardinero at hardinero ay pinamamahalaang pahalagahan ang lahat ng mga pakinabang ng naturang mga pataba, dahil ang chelates ay hindi lamang perpektong hinihigop ng mga halaman, ngunit ipinagmamalaki din ang pinakamataas na kahusayan at ganap na kaligtasan para sa kapaligiran! Anong uri ng mga pataba ang mga ito at bakit mo ito bibigyan ng pansin?
Trigo Ng Tainga Sa Bukid
Mahusay na nagtrabaho ang Makapangyarihan sa lahat upang magbigay ng isang kasiya-siyang pagkakaroon para sa isang tao. Lumikha siya ng humigit-kumulang 11 libong species ng halaman, kung aling mga botanist ang pinagsama sa pamilyang Cereals. Siyempre, hindi agad sinamantala ng isang tao ang regalo ng Diyos, ngunit sa loob ng daang siglo ay pumili mula sa napakaraming mas madaling tumubo, kung ano ang mas mahusay na natutunaw ng tiyan, na pinupunan ang ginugol na puwersa ng katawan. Ang ilang mga Cereal ay itinuring din na nakakahamak na mga damo hanggang sa matikman ng isang tao ang kanilang mga prutas
Nag-aalaga Kami Ng Mga Pipino
Ang mga pipino ay itinuturing na isa sa pinaka sinaunang mga pananim na gulay, na pinanatili ang kanilang katanyagan at hinihiling hanggang ngayon. Napakakaunting mga prutas na maaaring kainin ng isang tao kahit na hindi hinog. Ang mga pipino ay ganoong mga pananim
