2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Ayon sa istatistika, ang trangkaso ay pangatlo sa dami ng namamatay, pangalawa lamang sa mga sakit sa puso at oncology. Paano protektahan ang iyong sarili at mga mahal sa buhay mula sa virus na ito? Basahin ang tungkol dito sa artikulo
Pagbabakuna na "oo" o "hindi"?
Ang influenza ay ang pananalakay ng pagkakalantad sa viral, na may biglaang pagsisimula, maliwanag na pagkalasing. Ang taong may sakit ay may sakit sa ulo, panghihina, pananakit ng katawan, at sipon ay naroroon din: panginginig at pinsala sa respiratory system. Ang pinakapangit na bahagi ay ang mga komplikasyon.
Ang magagandang kaligtasan sa sakit ay magagawang makayanan ang mga sakit, ngunit sa mga bata ay hindi pa ito nabubuo at mula sa edad na 6 na buwan nahulog sila sa isang pangkat na may panganib na mataas, at mga may sapat na gulang - pagkatapos ng 65 taong gulang, mayroon silang pinahina na immune system. Mapanganib ang virus para sa mga buntis (pagkatapos ng 14 na linggo), paggagatas, pagdurusa ng mga malalang sakit.
Sa Russia, mas mababa sa 50% ng populasyon ang nabakunahan, bagaman ito ay isang mabisang paraan upang maiwasan ang impeksyon, at kung may sakit, madali itong magpapatuloy at walang kahihinatnan. Kung hindi ka nabakunahan, magbigay ng iyong sariling proteksyon!
Pagprotekta sa ating sarili mula sa virus
Hindi ka nabakunahan, at ang pananatili sa bahay sa panahon ng epidemya ay hindi makatotohanang? Kaya, upang mai-minimize ang posibilidad ng impeksyon, bilang karagdagan sa pagkuha ng mga bitamina upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, kailangan mong malaman tungkol sa pag-iingat. Sa kaalamang ito, maiiwasan ang virus na pumapasok sa respiratory tract.
Itapon na maskara
Ang isang hindi sanay at hindi komportable na bendahe ay itinuturing na isang mabisang lunas. Sa panahon ng isang epidemya, huwag pabayaan ang gayong lunas. Magsuot ng bendahe kapag naglalakbay sa transportasyon, nasa isang tindahan, sa trabaho, sa isang klinika at iba pang masikip na lugar. Ang mga ito ay mura, bumili ng higit pa at palitan ang mga ito araw-araw.
Ang pangunahing bagay kapag gumagamit ng isang mask ay malapit na makipag-ugnay sa mukha. Hindi magamit nang higit sa 34 na oras. Hindi rin inirerekomenda ang paghuhugas, sapagkat nawala ang mga katangian ng proteksiyon. Kung tinanggal mo ito sa maruming mga kamay, mas mabuti na kanselahin ito kaagad.
Antiseptiko
Maglagay ng mga wipe ng alkohol sa iyong bag. Maaari silang makatulong na malinis ang mga impeksyon mula sa iyong mga kamay, lalo na kapag nasa isang mataong lugar. Dito ka nakikipag-ugnay sa mga potensyal na mapagkukunan ng virus: mga rehas, handrail, hawakan ng pinto, mga pindutan ng elevator, pera, at marami pa. Ito ay sapat na upang kuskusin lamang ang iyong mga kamay upang mabawasan ang panganib ng karamdaman.
Gumamit ng antiviral gel / pamahid. Bumili at mag-lubricate ng iyong ilong bago lumabas. Ang pinakatanyag: "Oxolin" - hinaharangan ang aktibidad ng virus, "Infagel", nilikha batay sa alpha interferon.
Mga mata
Kailangan mong malaman na ang impeksyon ay nakarating sa amin hindi lamang sa pamamagitan ng paglanghap ng hangin. Ang mauhog lamad ng mata ay aktibong namamalayan din ang impeksyon. Kung may isang taong humirit sa malapit, kung gayon ang microbe ay pumasok sa katawan sa pamamagitan ng iyong mata. Maipapayo na magsuot ng baso sa transportasyon. Upang gawin ito, marami ang nakakakuha ng mga frame na may ordinaryong baso at isinusuot ito sa panahon ng isang epidemya. Huwag hawakan ang iyong mga mata sa maruming mga kamay - ito ay isang mataas na posibilidad na magkaroon ng virus.
Mga contact
I-minimize ang pamimili at iba pang masikip na lugar. Kanselahin ang mga hapunan sa hapunan, pagsasama-sama sa mga kaibigan, sinehan at teatro. Subukang gumamit ng mas kaunting transportasyon, makapaglakad pauwi - gawin ito. Nalalapat ang pareho sa elevator, dahil ito ang pinaka-mapanganib na lugar upang mahawahan.
Sariwang hangin
Bigyang pansin ang mode ng bentilasyon. Dapat na i-update ng silid ang air microclimate nang mas madalas - buksan ang mga bintana hanggang sa mahusay na bentilasyon. Ang pagdagsa ng bagong hangin ay nauugnay upang mabawasan ang konsentrasyon ng viral. Ang katotohanang ito ay lalong mahalaga kung mayroong isang taong may sakit sa apartment.
May sakit sa bahay
Alagaan ang iyong sarili at iba pang mga miyembro ng pamilya! Bilang karagdagan sa regular na pagpapahangin, gawin ang sapilitan na paglilinis ng basa. Gumamit ng mga antiseptiko o wipe ng alkohol upang punasan ang mga contact point: mga doorknob, takip at pindutan ng banyo, keyboard ng computer at mouse.
Maipapayo na gumamit ng isang air ionizer o isang germicidal lamp. Bumili ng mga disposable panyo para sa paghihip ng iyong ilong. Matapos ang isang solong paggamit, huwag makatipid - itapon at lalo na huwag itabi kahit saan. Palitan nang madalas ang tuwalya ng pasyente at isabit ito nang hiwalay mula sa iba. Ang sipilyo ng ngipin ay dapat ding itago sa isang indibidwal na tasa.
Kaligtasan sa sakit
Ang pinaka maaasahang depensa ay ang iyong immune system. Ang isang epidemya ay hindi isang sanhi ng gulat kapag ang katawan ay lumalaban sa impeksyon. Ang isang murang at napatunayan na pamamaraan ay ang paggamit ng mga tincture ng parmasya.
Bumili ng solusyon sa alkohol na Echinacea. Maaaring ibigay mula sa edad na 12. Araw-araw bago kumain, tumulo sa isang baso at maghalo ng tubig, sapat na ang tatlong beses na paggamit. Ang isang dosis ay binubuo ng 20-30 patak. Kung may pasyente, siguraduhing ibigay ito sa kanya. Bilang karagdagan sa pagpapalakas ng immune system, ang lunas na ito ay papatayin ang pamamaga sa respiratory system. Makakatulong ito sa brongkitis, namamagang lalamunan, tracheitis, runny nose.
Ang tincture ng Propolis ay nauugnay din para sa mga epidemya. Upang palakasin ang immune system, kumuha ng 20 patak dalawang beses sa isang araw. Inirerekumenda na dalhin sa mainit na tsaa, inuming prutas, dripping nang direkta sa isang tasa. Mag-ingat kung ikaw ay alerdye sa mga produktong bee!
Inirerekumendang:
Pangunahing Mga Panuntunan Para Sa Dekorasyon Ng Mga Bulaklak Na Kama
Mahirap maghanap ng isang suburban area na walang mga bulaklak, nagbibigay sila ng sariling katangian, mangyaring ang mata. Isaalang-alang ang mga patakaran para sa paglalagay ng mga halaman, ang pinaka-kamangha-manghang mga form para sa dekorasyon ng mga bulaklak na kama
Mga Kabute Ng Taglagas. Mga Panuntunan Sa Koleksyon
Maraming mga nais na pagsamahin ang isang lakad sa kagubatan sa paghahanap para sa mga kabute. Ngunit hindi alam ng lahat ang mga patakaran at tampok ng koleksyon. Kilalanin ang mga intricacies ng "silent hunt"
Mga Panuntunan Para Sa Paghahanda Ng Mga Tincture Na Nakapagpapagaling
Maraming mga tao ang gumagamit ng mga gamot na nakakagamot, ngunit hindi alam ang mga patakaran para sa kanilang paghahanda. Pag-usapan natin ang tungkol sa porsyento ng mga orihinal na halaman at ang konsentrasyon ng alkohol, tungkol sa oras at mga kondisyon ng pagbubuhos, tungkol sa pag-iimbak at pagtanggap. Maraming mga recipe para sa pinakatanyag na mga tincture ay inilarawan din dito
Mga Karamdaman Ng Mga Pipino: Mga Panuntunan Sa Pangangalaga
Upang mapalugod ng mga pipino ang residente ng tag-init na may mahusay na pag-aani, kinakailangang magkaroon ng kaunting kaalaman sa larangan ng mga agrotechnical na tampok ng pananim na ito ng gulay at mga sakit na madaling kapitan ng halaman, sapagkat marami sa kanila ang hindi lamang makakasama , ngunit ganap na sirain ang masarap na prutas mula sa mga kama
Ang Mga Seedling Ay Nakaunat: Mga Dahilan At Kaligtasan
Ang mga halaman na mapagmahal sa init, na, sa gitna ng daanan, ay madalas na kulang sa isang maikling maikling tag-init upang lumaki at magkaroon ng oras upang magbigay ng isang ani, ay lumago sa pamamagitan ng mga punla. Gayunpaman, kung minsan ang mga pagkakamali sa mga kalkulasyon sa oras ng paghahasik o hindi naitala para sa mga tampok ng pangangalaga ay humantong sa ang katunayan na ang mga punla ay hinugot. Paano ito maiiwasan at kung ano ang gagawin kung ang halaman ay hindi pa rin napapansin?
