2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Para sa kalusugan ng buhok, mahalaga hindi lamang ang pangangalaga sa kanila nang maayos, ngunit upang kumain din ng maayos. Ang mga prutas sa diyeta ay malaking tulong para sa kalusugan ng buong katawan. Ngunit ang ilan sa kanila ay lalong kapaki-pakinabang para sa buhok
Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit nawawala ang buhok ng kalalakihan at kababaihan. Sa mga kababaihan, ito ay madalas na pagbubuntis o menopos: binabago nila ang antas ng hormon, na karaniwang sanhi ng pagnipis at mahinang buhok. Sa mga kalalakihan, ang pagkawala ng buhok ay madalas na nangyayari sa antas ng genetiko. Ayon sa mga medikal na tagapagpahiwatig, ang pagkasira ng paglago at kondisyon ng buhok ay maaaring maimpluwensyahan ng: mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, stress.
Sa pagnipis ng buhok nang walang anumang seryosong panlabas na impluwensya sa kanila (halimbawa, chemotherapy), ang pagkakalbo ay maaaring tumagal ng mahabang panahon - mga 15-25 taon. Sa panahong ito, maaari mong baguhin nang radikal ang iyong lifestyle, pagbutihin ang iyong kalusugan at natural na maiwasan ang pagkawala ng buhok. Bilang karagdagan, may mga prutas na, ayon sa siyentipikong pagsasaliksik, ay maaaring makatulong na palakasin ang buhok.
Paano makatipid ang mga prutas sa buhok?
Ang proseso ng pagkakalbo ay madalas na nauugnay sa pagpapahina ng mga hair follicle. Hanggang ngayon, walang perpektong gamot para sa pagkakalbo. Hindi alam ng agham kung paano ibalik ang mga hair follicle upang ipagpatuloy ang paglaki ng buhok. Ngunit natuklasan ng mga siyentista ang isang enzyme na maaaring magpalitaw ng buhok na mabilis na lumaki.
Ito ay lumabas na ang ilang mga berry at prutas, na kabilang sa potent na pangkat ng mga blocker ng JAK, ay mayaman sa mga naturang mga enzyme. Ang mga prutas na ito ay mataas sa ellagic acid, isang kinase inhibitor na maaaring labanan ang pagkawala ng buhok.
Upang palakasin ang iyong buhok, pagbutihin ito at maiwasan ang pagkakalbo, kailangan mong kumain ng mga sumusunod na prutas:
1. Blackberry
Ang maliliit na blackberry ay naka-pack na may mga nutrisyon. Ang mga masasarap na berry ay naglalaman ng maraming:
* Bitamina C (100 gramo ng mga berry ay naglalaman ng 35% ng pang-araw-araw na pagkonsumo).
* Fiber (100 gramo ay naglalaman ng 14% ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga).
* Bitamina A, E, K.
* Bitamina B.
* Mga Antioxidant.
* Mga mineral (tanso, mangganeso, potasa, niacin, folic acid).
Kasama ang mga bitamina at mineral, ang mga blackberry ay naglalaman ng ellagic acid, na responsable para sa pagharang ng enzyme sa mga hair follicle. Naglalaman ito ng mga phytonutrient - mga sangkap na makakatulong maiwasan ang mga proseso ng pagtanda, pagbuo ng cancer at mga sakit na neurological. Inirerekumenda na magdagdag ng isang maliit na bilang ng mga blackberry sa lugaw sa umaga.
2. Boysenberry (isang halo ng mga blackberry at raspberry)
Ang mga berry, na pinaghalong mga blackberry at raspberry, ay naglalaman din ng ellagic acid, na makakatulong sa paglaki ng buhok. Ang mga berry na ito ay mayaman din sa mangganeso, folate at bitamina K.
3. Feijoa
Ang kakaibang prutas na ito ay kilala sa mga mayamang reserbang bitamina C at potasa. Ang mga saponin na nilalaman ng feijoa ay nagbabawas sa antas ng kolesterol sa dugo at may mga katangian ng antitumor. Maaaring gamitin ang prutas upang makagawa ng syrup o jam para magamit araw-araw.
4. granada
Ang granada ay isang napaka-malusog na prutas. Ang pagkuha ng mga binhi ng granada o kalidad ng sariwang katas ay maaaring makatulong na ibalik ang lakas at kalusugan ng iyong buhok.
5. Rosehip
Ang maliliit na prutas ng palumpong - rosas na balakang ay may mga katangian ng gamot. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng bitamina C, maraming mangganeso at kaltsyum. Kadalasan, ang rosas na balakang ay ginagamit bilang tsaa, syrup o jam. Ang purified rosehip oil ay may isang malakas na anti-aging epekto, samakatuwid ito ay ginagamit bilang isang natural na produkto na kasama sa mga produktong pangangalaga sa balat.
Sa langis ng rosehip, ang mga ugat ng buhok ay minasahe upang mapabuti ang kanilang paglaki. Inirerekumenda na subukan ang reaksyon ng balat sa langis ng rosehip sa pamamagitan ng unang paglalapat nito sa isang maliit na lugar ng balat. Ang mahahalagang langis ng Rosehip ay naghahatid ng JAK na pumipigil sa ellagic acid sa mga follicle ng buhok sa pamamagitan ng anit sa anit.
6. Mga strawberry
Ang mga strawberry, tulad ng iba pang mga katulad na berry (halimbawa, mga strawberry), ay mataas sa bitamina C, folic acid, potassium at mangganeso. Ang berry na ito ay itinuturing na unibersal, ginagamit ito sa anumang anyo - sariwa, sa mga compote at jam, idinagdag sa tsaa, kuwarta, anumang mga dessert na prutas.
Kung madalas mong isasama ang mga prutas sa itaas sa iyong regular na diyeta, magkakaroon ito ng maraming benepisyo sa katawan, lalo na sa kalusugan ng buhok. Ang mga prutas na ito ay makakatulong na maibalik ang paglaki ng buhok, maibalik ang malusog na ningning, maiwasan ang pagkawala ng buhok, at sabay na tulungan ang katawan na labanan ang maraming iba pang mga problema.
Inirerekumendang:
Mahabang Buhok Na Buhok
Mahabang buhok na buhok ay isa sa mga halaman ng pamilya na tinatawag na Umbelliferae, sa Latin ang pangalan ng halaman na ito ay magiging ganito: Bupleurum longifolium L. Tulad ng sa pangalan ng pamilyang longifolium mismo, sa Latin magiging ganito:
Paano Maghukay Ng Mga Punla Ng Mga Puno Ng Prutas Para Sa Taglamig?
Ang taglagas ay isang mayabong na panahon para sa pagkuha ng mga punla ng lahat ng mga uri ng mga puno ng prutas: ang kanilang malaking assortment ay magagalak kahit na ang pinaka-mahuhusay na mga nagdududa, at ang kalidad ng mga kopya na binili sa taglagas ay magiging isang order ng magnitude na mas mataas. Ngunit kung minsan nangyayari na ang mga punla ay nakuha huli na, at ang hukay para sa pagtatanim ng mga ito ay naging ganap na hindi handa. Sa kasong ito, inirerekumenda na ipagpaliban ang pagtatanim ng mga batang puno hanggang sa pagsisimula ng tagsibol, na maingat na hinukay ang mga punla para sa taglamig
Mga Natural Na Remedyo Para Sa Pagpatay Sa Mga Langaw Ng Prutas
Lumilitaw ang mga ito nang hindi inaasahan, minsan kahit na walang maliwanag na dahilan. Ngunit ang pagpapalayo sa kanila ay maaaring maging mahirap. Ang iba`t ibang mga kemikal ay laging darating upang iligtas, ngunit maaari nilang saktan ang kalusugan ng iba. Mas mahusay na subukan ang natural na mga remedyo, kung saan maraming
Mga Sikreto Ng Karot Para Sa Kagandahan Ng Balat At Buhok
Malawakang kilala na ang mga karot ay masarap, masustansiya at malusog. Ngunit ang kahanga-hangang gulay na ito ay makakatulong din sa mga bagay na kagandahan at personal na pangangalaga. Paano mo ito magagamit?
Mga Halaman Para Sa Pangangalaga Ng Buhok
Ang isang tirintas sa baywang ay laging pinalamutian ng isang babae. Ano ang tumulong sa aming mga ninuno na alagaan ang buhok at anit, kung walang kasalukuyang kasaganaan ng mga shampoo, conditioner, conditioner, pampalusog na mga cream at iba pang mga kasiyahan sa kosmetiko? Ang mga tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan at kagandahan ng buhok ay mga halaman, na isinasaalang-alang namin ngayon na mga damo at desperadong nakikipaglaban sa kanilang pag-iral sa aming mga cottage sa tag-init
