2024 May -akda: Gavin MacAdam | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:46
Isaalang-alang natin kung ano ang nakasalalay sa ritmo ng puso. Narito ang mga pamantayan sa edad ng rate ng puso at mga halimbawa ng isang ligtas na pagkabigo sa pagsubaybay sa rate ng puso. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga uri ng tachycardia at kung kailangan mo ng konsulta sa doktor
Ano ang normal na rate ng puso?
Ang layunin ng puso ay alam ng lahat. Ito ay isang mahalagang "motor" na gumagawa ng 100 libong pagkaliit bawat araw. Ang aming pagganap at kagalingan ay nakasalalay sa kanyang trabaho. Ang pulso ay tinatawag na rate ng puso - itulak / tama, kung hindi man rate ng puso. Ito ang lumilikha ng presyon, nagbibigay ng pagpuno ng dugo sa mga sisidlan.
Ang estado ng pahinga ay kinuha bilang pamantayan sa pagsukat ng rate ng puso. Ginagawa ito habang nakahiga pagkatapos ng 5 minuto ng pahinga. Ito ay itinuturing na pamantayan na magkaroon ng agwat na 60-90 beats / minuto. Sa paggalaw, sa neuro-emosyonal na pagkapagod, ang mga suntok ay nagiging mas madalas, habang sa pamamahinga ay pinabagal ng 10-20 suntok.
Ang pulso ay maaaring magbago mula sa pagsusumikap at iba pang mga kadahilanan. Ang mga nakakaimpluwensyang kadahilanan ay kasarian, bigat ng katawan, edad. Kung, sa panahon ng pagsukat, ang mga pagkagambala, randomness ng mga suntok ay sinusunod, kung gayon ito ay katibayan ng mga paglabag sa isang arrhythmic na kalikasan.
Pag-asa sa rate ng puso sa edad
Ang halaga ng rate ng puso ay nakasalalay sa estado at pag-andar ng cardiovascular system. Napatunayan na ang mga daluyan ng dugo at puso ay nagbabago sa pagtanda. Maliit ang vaskular system at puso ng bata, kaya madalas ang pag-ikli. Sa mga kalalakihan, ang ritmo ay bahagyang mas mababa kaysa sa mga kababaihan.
Isaalang-alang ang pagsubaybay sa rate ng puso ayon sa edad. Ang saklaw para sa bawat kategorya ay sapat na malaki. Ang isang bagong panganak ay may 110-170. Mula sa ikalawang buwan hanggang sa ika-12 buwan - 102-162. Sa panahon ng ikalawang taon - 94-154. Hanggang sa 6 na taong gulang - 86-126. Ang agwat ng 6-8 taon ay may mga parameter 78-118. Mula 8 hanggang 12, ang normal na pulso ay 68-108, 12-15 taon … 55-95. Ang katayuan ng isang may sapat na gulang ay nahuhulog sa agwat ng edad na 15-50 taon, na tumutugma sa 60-80 stroke, 50-60 taon, ang pamantayan ay 64-84; 60 at mas matanda - 69-89.
Mga kadahilanan sa pagbabago ng rate ng puso
Kapag sinusukat ang pulso ng isang tao, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring magkakaiba nang malaki. Depende ito sa aktibidad, sa kapaligiran. Halimbawa, kapag naglalakad, ang rate ng puso ay umabot sa 100 beats / minuto, habang tumatakbo - 120. Ang mataas na pag-load ay maaaring dagdagan ang rate ng puso sa 130-160, ito ang pamantayan. Ngunit 170 hit ang itinuturing na kritikal. Ang mga Cardiologist ay hindi inirerekumenda ang pag-aayos ng gayong mga karga, mapanganib ang gayong kondisyon. Sa mga paglo-load, ang rate ng puso ay kinakalkula nang isa-isa: 200 na minus ng iyong edad. Kung ikaw ay 50 taong gulang, pagkatapos ay sa maraming pag-load dapat kang makakuha ng 150.
Posibleng matukoy ang estado ng puso sa oras na kinakailangan upang bumalik sa normal ang pulso. Matapos ang pinakamataas na pag-load sa isang malusog na tao, ang tibok ng puso ay naibalik sa loob ng 5 minuto. Ang pagpapatakbo, paggawa ng pisikal na paggawa, paglalakad, at paglangoy ay hindi lamang ang mga kadahilanan upang madagdagan ang rate ng iyong puso. Mahalagang malaman kung kailan nagaganap ang mga pagbabago sa natural na ritmo.
Kaya, ang mga paglihis ay nangyayari sa panahon ng gutom, regla, sa isang estado ng pagtulog, habang kumakain, naninigarilyo, pagkatapos ng masahe, sa panahon ng pagbubuntis, pag-inom ng alak, pagiging malapit sa apoy, sa araw, hamog na nagyelo, mula sa pagkuha ng mga gamot.
Paano sukatin ang iyong pulso
Maaari mong mahuli ang pulsation sa maraming lugar: ang rehiyon ng puso, leeg, templo, atbp. Kaugalian na bilangin ang pulso - ito ang pinaka komportableng lugar. Ilagay ang dalawang daliri sa lugar kung saan pinakamahusay na nadama ang pulso. Ang hinlalaki ay hindi kasangkot, dahil mayroon itong sariling mga beats, na makagambala sa tamang pagbibilang. Oras upang matukoy ang 10 segundo. Ang resulta ay pinarami ng 6.
Mayroon ka bang isang mabilis na rate ng puso?
Nakaugalian na maiugnay ang isang mabilis na tibok ng puso na may pagtaas ng presyon ng dugo, ngunit hindi ito kinakailangan. Kung ikaw ay nasa isang kalmadong estado, normal ang presyon, at ang bilang ay nagpapakita ng labis, dapat kang maging alerto. Kung ang mga beats ay higit sa 100 / min, ito ang mga palatandaan ng tachycardia. Maaari itong maging panandalian at pangmatagalan.
Ang isang atake ng tachycardia ay panandalian at itinuturing na normal sa isang estado ng matinding stress, na may matagal na stress sa sikolohikal, pagkatapos ng labis na pagkain bago matulog. Sa mga kasong ito, maaari mong bawasan ang dalas ng mga epekto sa iyong sarili. Kumuha ng isang komportableng posisyon, mamahinga, uminom ng mint tea, ibukod ang labis na pagkain sa gabi. Ang rate ng puso ay na-normalize ng isang sabaw ng ligaw na rosas, motherwort, pati na rin isang koleksyon ng mga hop, valerian, dill, lemon balm. Ang itim na kurant at isang sabaw ng mga dahon nito ay magiging kapaki-pakinabang. Ang mga pondong ito ay gawing normal ang estado ng sistema ng nerbiyos, patatagin ang gawain ng puso.
Kung ang pagdaragdag ng rate ng puso ay madalas na nangyayari at walang dahilan, ito ay isang nakakaalarma na "kampanilya" na hindi dapat pabayaan. Kinakailangan ang konsulta ng isang cardiologist, kung hindi man posible ang mga seryosong problema.
Inirerekumendang:
Paano Suriin Ang Kalidad Ng Tubig Sa Isang Balon?
Sa kasamaang palad, ang tubig sa mga balon ay hindi palaging may tunay na mataas na kalidad at malinaw na kristal, at masamang tubig, tulad ng alam mo, ay maaaring humantong sa maraming iba't ibang mga problema. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga may-ari ng balon na regular na suriin ang kalidad ng tubig na balon. At para dito hindi kinakailangan na kumuha ng mga sample sa laboratoryo - ang kalidad ng tubig sa balon ay maaaring suriin nang nakapag-iisa, at sa maraming mabisang paraan nang sabay-sabay! Paano ito magagawa?
Suriin Ang Pinakamahusay Na Mga Bagong Kamatis Sa
Taon-taon, sa pamamagitan ng pagsisikap ng pagpili, lilitaw ang mga bagong kamatis. Nalampasan nila ang mga nauna sa maraming aspeto: kaligtasan sa sakit, panahon ng pagkahinog, paglaban ng stress, ani. Marahil hindi mo kailangang maghanap para sa luma, pamilyar na mga pagkakaiba-iba? Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa mga kabaguhan ng merkado ng binhi ng kamatis
10 Mga Paraan Upang Matulungan Ang Iyong Aso Na Mapagtagumpayan Ang Stress
Ang mga aso ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa tungkol sa isang bagong tao sa pamilya, maliwanag at malakas na paputok, mga bagyo at malakas na hangin, lumilipat sa isang bagong bahay, pagbisita sa gamutin ang hayop, atbp. Bilang karagdagan, ang ilang mga lahi ay madaling kapitan ng stress kaysa sa iba. Paano mo matutulungan ang iyong alaga na huminahon at harapin ang mga negatibong damdamin?
Ingatan Ang Iyong Ngipin Kapag Bata Ka Pa. Paano Maprotektahan At Mapalakas Ang Ngipin Ng Mga Bata
Mahirap na sobra-sobra ang kontribusyon ng mga nagmamalasakit na magulang sa kalusugan ng mga anak. Totoo ito lalo na para sa kalusugan ng ngipin at bibig
Paano Suriin Ang Kalidad Ng Tubig
Ang kahalagahan ng tubig ay kilala sa lahat, ang isang tao ay hindi mabubuhay nang wala ito. Sa lungsod, umaasa kami sa mga espesyal na serbisyo upang masubaybayan ang kanyang kalagayan, at ano ang iniinom namin sa bansa? Ang mga residente ng mga suburban settlement at mga pribadong bahay ay dapat na sigurado sa kalidad ng mapagkukunan. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga pamamaraan ng pagsubok sa sarili at ang mga patakaran para sa pagkolekta ng tubig para sa paghahatid sa laboratoryo
