Malusog Na Mga Legume

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Malusog Na Mga Legume

Video: Malusog Na Mga Legume
Video: Обучение ФРУКТЫ И ОВОЩИ для малышей и детей 2024, Marso
Malusog Na Mga Legume
Malusog Na Mga Legume
Anonim
Malusog na mga legume
Malusog na mga legume

Ang mga legume ay may mataas na nutritional halaga. Bilang karagdagan, mayroon silang isang mataas na potensyal na nakapagpapagaling. Sa aming mga hardin, ang tradisyon ng paglinang ng mga beans at mga gisantes ay mas laganap. Gayunpaman, may iba pang mga kultura na karapat-dapat pansinin. Sa sandaling sila ay gaganapin sa mataas na pagpapahalaga sa hapag ng ating mga ninuno, at ngayon sila ay hindi karapat-dapat makalimutan ng mga inapo

Mga beans sa gulay

Ang isa sa mga sinaunang kultura ay ang beans. Tinatawag silang parehong kabayo at Ruso. Kilala sila ng tao mula pa noong Panahon ng Bronze. Ang mga beans ng gulay ay nakakuha ng malaking paggalang sa kanilang mga kalidad sa nutrisyon. Naglalaman ang produktong ito ng tungkol sa 25% na protina at higit sa 50% na carbohydrates. Hindi nakakagulat na ang calorie na nilalaman ng beans ay maraming beses na mas mataas kaysa sa tulad ng mga tanyag na patatas sa ating bansa, pati na rin ang tradisyunal na repolyo.

Sa huling bahagi ng Hulyo - unang bahagi ng Agosto, mayroong isang panahon ng pag-ripening ng beans ng beans. Kaya may pagkakataon na subukan ang malusog na gulay na ito. At upang suriin hindi lamang ang mga katangian ng nutrisyon, kundi pati na rin ang mga katangiang nakapagpapagaling. Halimbawa, ang isang sabaw ng beans, pati na rin ang pinakuluang at mashed pods mismo, ay tumutulong sa mga karamdaman ng digestive system. Ang mga masakit na abscesses na hindi maaaring pahinugin sa anumang paraan ay magdadala ng beans na pinakuluan sa gatas at ilapat sa namamagang lugar sa nais na kondisyon. Ang makatarungang kalahati ng sangkatauhan ay magiging interesado sa naturang pag-aari ng beans bilang pagpapabata sa balat. Para sa mga ito, ang mga infusions at decoction ay inihanda mula sa mga bulaklak ng mga halaman.

Ang mga beans ay malamig na matigas na pananim. Ang mga pananim ay sinimulan nang sabay sa mga gisantes. Inilagay sa mga 3-line ribbons. Ang distansya sa pagitan ng mga butas ay pinananatili ng humigit-kumulang na 15 cm. Ang spacing row ay ginawa ng 30 cm. Ang mga binhi ay naka-embed sa lupa sa haba ng isang daliri. Ang tinatayang pagkonsumo ng binhi ay magiging 150 g bawat 10 metro kuwadradong.

Ngunit hindi kinakailangan na maglaan ng isang hiwalay na kama para sa kanila. Maaari itong maging isang kultura ng bato para sa mga peppers, kamatis. Ginagamit ang mga ito para sa pagtatanim ng mga pipino at patatas.

Larawan
Larawan

Ito ay isang hindi mapagpanggap na kultura. Bago ang paglitaw ng mga shoots, inirerekumenda na magkaroon ng oras upang mag-arrow sa lupa. Sa hinaharap, dapat mong regular na paluwagin ang mga kama, linisin ang lugar mula sa mga damo. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa pagtutubig. Sa mga rehiyon na may mahabang maiinit na tuyot at tuyo na klima, ang mga kama ay kailangang basa-basa nang madalas at maraming tubig. Matapos ang pagtatapos ng panahon ng pamumulaklak, ang mga tuktok ay dapat na maipit.

Sinimulan nila ang pag-aani, na nakatuon sa kondisyon ng mga pod. Kapag ang laman ay naging mataba, ipinapahiwatig nito ang milky-wax na yugto ng pagkahinog ng mga binhi sa loob nila. Ang mga beans ay tinanggal mula sa mga shoots ng regular sa agwat ng isa at kalahating hanggang dalawang linggo. Pagkatapos nito, ang mga tangkay ay hindi hinugot mula sa mga kama sa mga ugat, ngunit pinutol mula sa lupa. Mayroong isang posibilidad na, sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, ang mga bagong shoot ay babangon sa loob ng isang linggo at mayroong isang mataas na pagkakataon na makakuha ng isang muling pag-aani ng isang kapaki-pakinabang na produkto.

Lentil

Ang lentil ay sikat din sa kanilang mataas na nilalaman ng protina. Gayunpaman, kumpara sa beans, ang bilang na ito ay umabot sa 35-60%. Bilang karagdagan, hanggang sa 3% na taba ang naroroon.

Ang mga lentil ay may mas pino na lasa kaysa sa iba pang mga legume. Bilang karagdagan, mayroon din itong mga katangiang nakapagpapagaling. Ang sabaw ay ginagamit para sa mga bato sa bato. Ginagamit din ito upang gamutin ang mga sugat at paso. Sa unang kaso, paghahalo ng harina ng lentil na may itlog ng itlog, sa pangalawa - na may mantikilya.

Ang mga lentil ay kapaki-pakinabang sapagkat mas mabilis ang pagkahinog kaysa sa mga beans. Siya ay may isang maikling lumalagong panahon. At pagkatapos nito, maaari ka pa ring magtanim ng iba pang mga gulay.

Larawan
Larawan

Ang balangkas ay inihahanda para sa paghahasik sa taglagas. Upang magawa ito, gamitin ang mga sumusunod na pataba:

• superphosphate - 200 g;

• potasa asin - 100 g;

• ammonium nitrate - 100 g.

Ito ang pagkonsumo ng mga pataba bawat 10 square meter. Lugar ng hardin.

Ang pagkonsumo ng mga binhi ay bahagyang mas mababa kaysa sa mga beans - mga 100 g bawat 10 metro kuwadradong. Ngunit ang paghahasik ay ginawang mas siksik, ang spacing ng hilera ay naiwan ng hindi hihigit sa 15 cm. Inirerekumenda na i-compact ang lupa nang kaunti pagkatapos ng paghahasik. Upang magawa ito, maaari mo itong pagulungin.

Ito ay isang maselan na halaman at dapat protektahan mula sa mga damo. Ang pag-aalit ng mga kama ay tapos na bago at pagkatapos ng pagtubo. Pinayuhan ang mga nakaranasang hardinero na gawin ito sa hapon. Sa umaga, ang mga punla ay mas marupok at madaling mapinsala ng walang ingat na paggalaw. Gayundin, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa pagdidilig ng mga kama.

Inirerekumendang: